Soms heb je niet door

 Soms heb je niet door dat het probleem veroorzaakt wordt door degene die zich voordoet als het slachtoffer. Het kost je heel veel energie om je te verdedigen en om de stress die het veroorzaakt tot kalmte te brengen. Laat je niet gek maken. Bekijk eerst van een afstandje wat er gaande is voordat je gelijk in de emotie schiet. Van een afstandje zie je het vaak beter. Wat je kunt doen om even af te stemmen is een vraag aan de ander stellen. Dat geeft jou meer tijd om kalm te blijven. En weet dat je gegroeid bent doordat je in situaties kalm kunt blijven waar je voorheen in de emotie schoot. Je leert, je groeit en je past meer zelfliefde toe. Je mag best trots zijn op jezelf.