Tikje Anders - My Life, My Blog

  Psycholoog: 'Positief denken werkt alleen als je in actie komt’ Positief denken klinkt als iets waar je blij van wordt. Vandaag is de Internationale Dag van Positief Denken, waarop er nog extra aandacht is voor een optimistische kijk op het leven. Maar maakt het glas halfvol-principe ons wel echt zo gelukkig? Door positief te denken zouden er serotonine en dopamine vrijkomen, stofjes die bekend staan om het euforische en blije gevoel dat ze opwekken. Terwijl negatief denken alleen maar zou zorgen voor stress, een hoge bloeddruk en vermoeidheid. Op het eerste gezicht niks mis met een optimistische levensinstelling dus. Toch moeten we daar volgens positief psycholoog Jacqueline Boerefijn mee oppassen. Het kan een middel zijn om ons prettiger te voelen, maar het werkt pas als je in actie komt Jacqueline Boerefijn ,,Er zijn tegenwoordig goeroes die verkondigen dat het overal tegen helpt: als je je niet lekker voelt dan moet je positief denken, en als je je dan niet beter gaat voelen ...

  Soms heb ik het gevoel dat ik niet besta, Een schaduw verloren, een naam afgewezen. Ik schreeuw van binnen, maar niemand hoort het, Ik vervaag in mijn stille angsten. Ik loop door het leven, maar ga ongezien voorbij, Een eenzaam hart, daartussenin gevangen. Ik vraag me af of ze mij opmerken, Of als ik slechts een herinnering ben. Het gewicht dat ik draag voelt zo diep, Ik huil 's nachts, ik slaap nauwelijks. Soms wens ik slechts één teken, Om dit leven te kennen...  

  ~~ Je leven vernieuwen ~~ Je wordt eraan herinnerd dat je moet loslaten wat niet langer nodig is of gezond is voor jezelf. Het is tijd om ruimte te maken voor het nieuwe. Maak ruimte in je geest, aura en huis voor deze opwindende nieuwe beginpunten door alles los te laten wat deze kansen zou kunnen blokkeren. Wat is het eerste dat in je opkomt als je denkt aan het zuiveren van je leven en ruimte maken voor waar je voor hebt gebeden? Negatieve overtuigingen? Veranderingen in je dieet? Fysieke rommel, misschien. Vraag je engelen om je de begeleiding te geven om te weten wat je moet loslaten en de kracht om het te doen.

  And really, aren't we all survivors? Each of us is working through something, trying to overcome challenges, letting go of the past and moving forward with life. Let's celebrate our tenacity, our persistence, our courage, our willingness to keep going despite setbacks, sidetracks and tough times. Take a few moments in your day to honor and celebrate your victories, no matter how small they may seem. Keep moving. Keep growing. Keep surviving. Keep on keeping on. Upward and onward. ~ Jody Doty Kunst: Julia Arnt

  De afgelopen decennia zien we een gigantische golf van verbroken generatiebanden. Het wordt hardnekkig heling genoemd, rust en innerlijke groei. Terugkomen op je keuze wordt door de omgeving weggezet als "het gaat nog niet zo goed met je, je moet sterker worden (lees: harder)", of "je voelt nog de manipulatie van je ouders." Omdraaien van betekenissen, gevoelens worden -met hulp- geduid maar klopt die duiding? Banden verbreken als remedie is geen heling, hoe dan? Als families worden vernield en de uiteenrukker zijn gang mag gaan? Het oorspronkelijke concept van generaties is in de basis totaal anders, namelijk: herstel, elkaar horen, elkaars hart steeds hervinden, de roots herontdekken. Wat tegenwoordig klinkt in bepaalde kringen, social media en in sommige therapeutische settings is niet gericht op de context maar op het eigen goud in jezelf, "ik-gericht .. als ik mij maar kan ontwikkelen, bevrijden, losrukken. Want het zint me niet". Conflicten blijven...

"A mentor, our sages tell us, must be like an angel. That’s a problem. Having never seen an angel, you will always be in doubt: Perhaps the mentor you have chosen is not like an angel. How can you ever rely on your mentor while so unsure of his or her qualifications? So we will clarify: The mentor must be a human angel. An angel, because just as an angel has no body, no hatred, no jealousy, and is not in competition with you, so the mentor must remain objective and uninfluenced by any personal benefit from the advice. And yet a human being: With compassion, with a conscience, and with a passion for kind deeds." Rabbi Tzvi Freeman Artwork - THE Rebbe The 20th Centuries Greatest Mentor  

  De kracht van imperfectie We leven in een wereld die gericht is op perfectie. Je wilt de perfecte selfie op facebook hebben staan en een passionele partner, die het beste in jou naar boven haalt. Je wilt een schitterend en betaalbaar huis op je favoriete plek met een interieur waar zelfs woonmagazines over willen publiceren. Je wilt een topbaan en een huis vol met vrienden die je inspireren en waarmee je kunt lachen. Je wilt een familie waar je altijd op kan terugvallen en waar je met z’n allen gezellig kerst aan een lange tafel mee kunt vieren. Misschien wil je zelfs wel beroemd zijn en genoeg geld verdienen om alles te kunnen doen wat je maar bedenkt. Kortom je wilt het perfecte leventje en je bent niet de enige in de wereld! Toch maakt niets je zo ongelukkig als het perfecte leven. Veel beroemdheden, waar we tegenop kijken, kunnen erover meepraten. Perfect is saai en daar ontbreekt het aan licht. De imperfectie maakt je mooier en authentieker. Je tekortkomingen zijn de basis o...

  De Zon Levenslust De Zon Algemeen De Zon staat voor kracht, grote levensvreugde, vitaliteit, warmte en optimisme. De kaart laat de zonnige kant van het leven zien. De Zon zorgt voor vernieuwing en geeft vaak ook een gevoel herboren te zijn. De kaart geeft aan dat je het zonnige deel van jezelf moet ontplooien. De kracht van De Zon zorgt ervoor dat je duidelijkheid krijgt en zorgen, problemen en angsten overwint. Werk In je werk voel je jezelf sterk en vernieuwd en heb je een grote scheppingskracht. Je kunt hierdoor met succes en creativiteit je werk doen. Je hebt plezier in het werk dat je doet en bent vol zelfvertrouwen. De samenwerking met collega’s of meerderen is hartelijk en vol positiviteit. Liefde In relaties staat De Zon voor zonnige tijden en een hartelijk, vreugdevol genieten. Er is begrip voor elkaar en je bent bereid vanuit het diepst van je hart ja te zeggen tegen de relatie. De kaart staat voor zonnige tijden, warmte, zorgeloosheid, grote ondernemingslust en geniete...

  Jij hebt ervoor gekozen om mij te laten gaan, Mijn behoeften negerend, mijn ziel negerend. Jouw daden spraken luider dan woorden, Ik heb geen andere keuze dan afstand te nemen en te genezen. Kom niet terugkruipen, Met spijtige tranen en verdrietige zuchten. Je kunt niet missen wat je niet waardeerde, Wat je achteloos hebt weggegooid, als een vervagend licht. Je hebt geen recht op mijn aanwezigheid, Nadat we onze verbinding hadden verbroken, bleef er alleen maar stilte over. Je kunt niet verlangen naar wat je kapot hebt gemaakt, Wat je verbrijzelde, waardoor mijn hart pijn deed. Jouw keuzes hadden gevolgen, Laat mij geen andere keus dan verder te gaan. Ik zal niet voor je gemak zijn, Je emotionele kruk, je vangnet is weg. Respecteer mijn grenzen, Laat mij genezen zonder jouw schuldgevoel. Je had je kans, Maar koos ervoor om mij te laten gaan, de nacht in. Ik ga vooruit, Het verleden verlaten, waar je zult blijven. Herinneringen vervagen, En ik zal niet achterom kijken. Ik heb mijn...

  Soms zegt een klein bloempje alles wat woorden niet kunnen…   Vergeet-me-nietjes. Zo teer, zo eenvoudig en toch zo vol betekenis. Ze groeien vaak stilletjes langs de rand van een pad, alsof ze zachtjes willen fluisteren: “Vergeet mij niet.” Voor wie een geliefd dier moet missen, kunnen deze kleine blauwe bloemetjes troost brengen. Ze staan symbool voor herinneringen die blijven, voor liefde die niet verdwijnt, zelfs wanneer pootjes niet langer naast je lopen. Elke keer als je ze ziet, mag je even stilstaan… en denken aan die zachte vacht, die trouwe ogen, die onvoorwaardelijke liefde. Want vergeten doe je nooit. Liefde blijft in elke herinnering, in elke traan, en misschien… in elk klein vergeet-me-nietje dat je pad kruist.

  De laatste wandeling De wandelingen werden langzamer. Korter. Stiller. Maar ze stopten nooit. Niet tot het allerlaatste moment. Want het ging al lang niet meer om hoe ver we nog konden gaan. Het ging om samen zijn. Elke stap werd kostbaarder. Elk moment een klein stukje herinnering. Tot er op een dag een wandeling was die de laatste bleek te zijn. Maar liefde stopt daar niet. Liefde wandelt verder — in herinneringen, in zachte gedachten, en in elke pootafdruk die voor altijd in je hart blijft staan.

  De weg van de Inwijding is zeer lang en zeer moeilijk, maak jullie geen illusies. Zij die beweren dat men een helderziende, een magiër of een Ingewijde kan worden in drie maanden of een jaar, bedriegen zichzelf en de anderen. Zodra ze wat hebben opgestoken over enkele spirituele praktijken, denken velen dat ze Meesters zijn die anderen kunnen onderwijzen. Nee, dat is onmogelijk. Om in staat te zijn de anderen op de spirituele weg te begeleiden, moet men zeer lang studeren en oefenen, anders wordt het een regelrechte ramp, zowel voor zichzelf als voor de anderen. Men kan uiteraard, ongeacht het niveau dat men bereikt heeft, aan de anderen leren wat men reeds kent. Maar wat men nooit mag doen, is onderwijzen wat men niet kent en wat men zelf nog niet kan realiseren. Want een blinde, die andere blinden wil leiden, voert hen mee naar de afgrond. Dat heeft men al te vaak gezien. ☼ Omraam Mikhaël Aïvanhov

  ~~~ Een verschil maken ~~~ Je maakt een verschil in het leven van anderen. Op manieren die je misschien niet eens weet, profiteren velen dankzij jou. Je licht straalt wijd en zijd. Soms kunnen de kleinste acties de grootste impact hebben. Misschien is het een glimlach die je deelt met een vreemde, een vriendelijkheid die je uitstraalt naar een kennis of een gunst die je doet voor een vriend. Dit is vergelijkbaar met het verhaal over een man die gestrande zeesterren terugbrengt naar de zee. Hoewel hij weet dat hij ze onmogelijk allemaal kan redden, zet hij zijn werk voort omdat het een verschil maakt voor de weinigen die hij kan redden. Je kunt en zult levens redden. Onderneem vandaag stappen die een verschil zullen maken in het leven van een ander.

  We leven in een wereld waar onze gedachten soms als een storm door ons hoofd razen. Ook ik heb mijn momenten van twijfel, vragen en triggers. Maar juist in die momenten van onrust ligt meestal een kans voor groei. Wanneer we ons openstellen voor het spirituele en bewuster worden, kunnen de antwoorden op onze vragen op onverwachte manieren naar ons toe komen. Het is een uitnodiging om ons over te geven aan het moment, om te luisteren naar de boodschappen die ons omringen. Het ontvangen van inzichten is slechts de eerste stap. Het echte werk begint pas wanneer we actie ondernemen en de stappen zetten die nodig zijn om onze dromen te verwezenlijken. Door simpelweg thee te maken kwam ik tot een heel mooie boodschap, die ik met jullie wil delen Soms is het antwoord op je vraag heel duidelijk. We kunnen ons honderd keer afvragen of we goed doen door in een bepaalde situatie te blijven. We maken voor- en tegenlijstjes, maar eigenlijk is het simpel: ben je nog gelukkig of niet? Als je da...