My Life , My Blog

  Canadese Fijnstraal Dit inheemse kruid kan gebruikt worden tegen zware menstruele bloedingen. Het zorgt ervoor dat ze minder heftig worden. Geen bijwerking bekend. Gebruik: de blaadjes. Neem van het mengsel een theelepeltje voor een beker. Giet er heet maar geen kokend water op. Laat het 5 min. trekken en drink het verspreid over de dag met enkele slokjes

REINIG JE LICHAAM Citroen gember en kurkuma de nieuwe frisdrank Snelle detox en ontzettend gezond 3 schijfjes citroen 3 schijfjes flinke gember 3 kurkuma wortels (die snijd ik open ) Met een liter het liefst gefilterd water ( kraanwater kan ook ) Iedere dag drinken dan zal je snel resultaat merken je kan er ook van afvallen net hoe de toestand van jouw lichaam is natuurlijk Ga op je gevoel af voor de duur ieder lichaam is anders Het hoge kaliumgehalte in citroen helpt bij een goede natrium-kalium balans in het lichaam en verlaagt hiermee de bloeddruk, ondersteunt de werking van ons hart en versterkt de bloedvaten. Tevens stimuleert kalium je hersenen en zenuwstelsel. Gember biedt een bom van gezonde eigenschappen. Het bevat vezels en diverse vitamines en mineralen die je lichaam beschermen tegen ontstekingen. Het helpt tegen misselijkheid en menstruatiekrampen en het bevordert de opname van voedingsstoffen terwijl het anderzijds je insulinegehalte helpt te reguleren. De werkzame stof d

  Makkelijke ijskoffie Ga voor deze makkelijke ijskoffie met ahornsiroop, kaneel en soja chocodrink! Crush koffie-ijsblokjes en roer alles goed door. 250 min bereiden tussendoortje 4 personen 105 kcal/pp 500 ml sojadrink 2 el ahornsiroop 0.5 tl kaneel 200 ml sojachocodrink 300 ml koffie 1 ijsblokjesvorm 4 glazen (inhoud 300 ml) 1 deegroller BEREIDINGSWIJZE Zet in 4 stappen deze heerlijke Makkelijke ijskoffie op tafel. Schenk de koffie in de ijsblokjesvorm. Zet de vorm minimaal 4 uur in de vriezer tot de koffie bevroren is. Klop de sojadrink met een garde schuimig in een maatbeker en verdeel over 4 glazen. Verdeel de ahornsiroop en kaneel over de glazen. Haal de koffie-ijsblokjes uit de vorm, doe ze in een schone theedoek of een plastic zakje en crush de ijsblokjes met een deegroller of ander zwaar voorwerp. Verdeel het gecrushte koffie-ijs over de glazen. Verdeel de sojachocodrink over de 4 glazen. Roer door met een lange lepel en serveer.

LATKES (aardappelkoekjes) Dit is een joods recept wat traditioneel wordt gebruikt met chanoeka. Dat duurt van 8 December tot 16 December. Dit jaar. Nodig: 6 grote geschilde aardappels 1 ui 3 eieren 1/2 kopje meel zout,peper olie Bereidingswijze De rauwe aardappelen grof raspen en in vergiet uit laten lekken. Dan laatste water eruit persen en droog deppen met keukenpapier. Ui klein snijden. Eieren klutsen. Alle ingredienten mengen. Mengsel mag niet te stijf worden. De olie heet laten worden. Met een lepel portie maken en deze in de olie leggen. Een beetje platdrukken. Aan beide zijden op niet te hoge temperatuur voorzichtig bakken. Serveren met appelmoes, compote of zure room of beleggen met zalm, kruidenboter, roomkaas ect ect. Wat je ook op een toastje zou doen.

Deze frisse appelcake is super makkelijk om te bakken en onwijs lekker. Het appel cake recept is simpel, eerst meng je alle droge ingrediënten door elkaar en daar gaan de natte dan bij. In de vorm, appel erop en de appelcake is klaar voor de oven. De yoghurt in het cakebeslag maakt de cake lekker fris. En door zonnebloemolie te gebruiken blijft de cake heerlijk zacht en sappig. Voor de droge ingrediënten 135 gr bloem 40 gr amandelmeel 1½ tl bakpoeder ¼ tl zout 135 gr suiker ½ tl kaneel Voor de natte ingrediënten 90 ml zonnebloemolie 125 ml volle yoghurt 3 eieren ½ citroen, rasp Verder nodig boter, om in te vetten 2 appels ½ citroen, sap 2 el suiker 1 tl kaneel 75 gr abrikozenjam Verwarm de oven voor op 180 °C (hete lucht overn 165gr) Vet een springvorm van 22 centimeter doorsnede in en bekleed de bodem met bakpapier. Doe alle droge ingrediënten in een kom en roer door meteen pollepel. Doe hier de natte ingrediënten bij en roer alles door tot het goed gemengd is. Giet het beslag in de

Perenjam De ingrediënten: 2 kg peren, 700 g suiker, 1/2 uur. 1 liter gemalen kaneel, 300 ml witte muskatwijn, 3 stuks kruidnagel, vanille. Koken: Was de peren, verwijder de pruimen, snijd in vier delen en verwijder de kern. Snijd in kleine stukjes, doe in een pot, voeg wijn, kruidnagel toe en kook in langzame hitte tot het volledig gekookt is. Wrijf door de zeef en voeg suiker, vanille en kaneel toe. Weer doorlopend roeren, in de slowcooker tot de massa dikker wordt. Klaar voor jam om een beetje af te koelen en daarna liggen en rollen. Plaats de potjes in een pot met kokend water en steriliseer 20 minuten. Blikjes laten afkoelen in het water.

Dikke kersenpannenkoek 20 min bereiden lunch/brunch gerecht 4 personen 452 kcal/pp 300 g kersen 250 g zelfrijzend bakmeel 8 g vanillesuiker (1 zakje) 50 g roomboter 1 poedersuiker 1 ei 400 ml melk 1 snufje zout 1 kersenontpitter BEREIDINGSWIJZE Zet in 4 stappen deze heerlijke Dikke kersenpannenkoek op tafel. Was de kersen, verwijder de steeltjes en ontpit ze. Klop een glad beslag van het bakmeel, ei, de melk, vanillesuiker en een snuf zout. Smelt de helft van de boter in 2 koekenpannen. Verdeel de helft van het beslag over beide pannen. Leg de helft van de kersen in het natte beslag en bak de pannenkoeken aan de onderzijde in 2 min. goudbruin. Keer de pannenkoeken en bak ze aan de andere kant in 1-2 min. ook goudbruin en gaar. Laat de pannenkoeken op een bord glijden en bak met de rest van de boter, het beslag en de kersen op dezelfde manier nog 2 pannenkoeken. Leg de pannenkoeken op 4 borden en bestrooi met een beetje poedersuiker. Tip! Lekker met een toef slagroom en aardbeien- of ke

Dit mooie rozige drankje is een lekker hulpmiddel om kinderen en volwassenen een extra aansterkende boost te geven om die temperatuur wisselingen goed te doorstaan. Verkoudheden liggen al snel om de hoek en die hoestkriebels en loopneusjes zijn met deze lekkere traktatie al vlug opgelost. Je maakt het van verse rode ajuinen die je in een sapcentifuge perst en waarvan je het sap op een klein vuurtje net tot het kookpunt brengt. Ik gebruik voor 5 flinke rode uien ook 1 eetlepel geleisuiker. Na het een minuutje te koken haal je het van het vuur af en voeg je ook vers geperst sap van 1,5 citroen toe. Flink roeren en als laatste een grote eetlepel (lindebloesem) honing erbij. Het smaakt heerlijk en ziet er met zijn frisse kleur ook mooi uit. Best drink je de ui-sap niet s'morgens op nuchter maag. Een eetlepel is voldoende en dit kan tot 6 keer per dag. Wij houden het vaak op 4 keer. Je kan het het beste in een schone glazen fles bewaren in de koelkast en niet meer dan 3 dagen omdat het

Koriander tinctuur Coriandrum Sativum Stevige ontgifter van zware metalen Tegen angst Slapeloosheid Versterkt de darmen Voor een goede vertering Bij winderigheid Zorgt voor een betere bloedcirculatie Tegen buikpijn Opgeblazen gevoel Constipatie Reinigt de lever Regelt de bloeddruk Bloedzuiverend Krampstillend Antifungaal Eetlustopwekkend Rustgevend Maagkrampen Tegen hoofdpijn Bij een verstopte neus Pijn aan de eierstokken "This popular culinary herb has many powerful medicinal uses that are often overlooked. With an affinity for the blood, it is a master at heavy metal detoxification. It contains a chelation agent called Mercaptin which binds together heavy metals and helps your body eliminate them. Mercaptin is also able to get into the brain and nervous system by crossing the blood-brain barrier. This is a special feature of this molecule as most molecules (including supplements and many drugs) don’t have the ability to cross the blood-brain barrier. Mercaptin also changes the e

Gevulde wentelteefjes met aardbeien 20 min bereiden ontbijt 4 personen 351 kcal/pp 2 el aardbeien confiture 8 sneetjes witbrood 2 eieren 200 ml melk 1 poedersuiker 5 aardbeien 1 el suiker 0.5 citroen rasp 25 g boter of zonnebloemolie BEREIDINGSWIJZE Zet in 4 stappen deze heerlijke Gevulde wentelteefjes met aardbeien op tafel. Besmeer 4 sneetjes brood met de jam en beleg ze met de plakjes aardbeien. Laat een rand vrij. Dek af met de andere sneetjes brood en druk ze stevig aan. Klop in een diep bord de eieren los met de melk, suiker en citroenrasp. Wentel 2 broodpakketjes voorzichtig door het eimengsel. Verhit in een koekenpan de helft van de boter of olie en bak 2 pakketjes in 2 min. per kant goudbruin en gaar. Houd ze warm onder een bord. Bak op dezelfde manier in de rest van de boter of olie nog 2 wentelteefjes. Leg deze wentelteefjes ook op 2 borden. Snijd de wentelteefjes schuin door en bestrooi ze met poedersuiker. Tip! lekker met extra verse aardbeien erbij.

RECEPT VERSE KNOFLOOKBOTER Voor op een knapperig stokbroodje Op gepofte aardappel van de BBQ INGREDIËNTEN 6 tenen knoflook 150 gram ongezouten roomboter 2 eetlepels zaanse mayonaise 2 eetlepels milde yoghurt 1 eetlepel dyon mosterd Sap van halve citroen Theelepel verse zwarte peper BEREIDEN Uur eerder… -Haal de boter uit de koelkast en zet op het aanrecht (kneedbaar, soepel) Uur later… -Doe het velletje van de knoflooktenen en haal door de knoflookpers. Bak lichtjes aan in een pan (geur komt los) -Pak een kom/bakje (waar later deksel op past) en prak de roomboter met een vork een beetje los. - doe de kort gebakken knoflook er door heen roeren. - doe nu de rest van de ingrediënten er door heen roeren en voeg naar smaak de peper toe. - Afdekken/deksel erop en laten afkoelen in de koelkast Uren later…(volgende dag) Smeer op kakelvers knapperig stokbroodje Open aluminumfolie van de in half uur gelegen aardappeltje tussen de gloeiende kooltjes en snij de aardappel half open en mix een sch