Wanneer je een relatie hebt

 Wanneer je een relatie hebt met iemand die sterke narcistische gedragspatronen vertoont, kunnen er momenten zijn waarop je vol ongeloof denkt: “Wie zegt zoiets?” of “Wie doet zoiets?” Vooral wanneer de woorden of daden zo hard, respectloos of kwetsend zijn dat je nauwelijks kunt begrijpen hoe iemand die zo dicht bij je staat je op die manier kan behandelen.

Wat het nog verwarrender maakt, is het verschil tussen hoe iemand zich tegenover anderen gedraagt en hoe jij achter gesloten deuren wordt behandeld. Naar buiten toe kan die persoon charmant, behulpzaam en vriendelijk lijken, terwijl jij te maken krijgt met kritiek, controle of emotionele manipulatie. Misschien worden jouw gevoelens gebagatelliseerd, worden je grenzen genegeerd of wordt een conflict zo omgedraaid dat jij uiteindelijk degene bent die zich moet verantwoorden.

Als je jezelf steeds opnieuw afvraagt of jij misschien te gevoelig bent, kijk dan niet alleen naar één incident. Let op terugkerende patronen. Wordt jouw werkelijkheid vaak in twijfel getrokken? Wordt verantwoordelijkheid steeds vermeden? Krijg jij voortdurend de schuld terwijl het gedrag van de ander nauwelijks wordt besproken? Zulke patronen kunnen je langzaam uitputten.

Je hoeft iemand niet eerst een diagnose te geven voordat je mag erkennen dat een relatie ongezond voor je is. Het belangrijkste is hoe je wordt behandeld en wat de relatie met jou doet. Respect, veiligheid en wederkerigheid horen geen privileges te zijn waar je steeds om moet vechten. Heb jij ooit na een gesprek met iemand gedacht: “Hoe kan iemand überhaupt zo tegen een ander doen?”