FLYING MONKEYS BIJ NARCISME

 FLYING MONKEYS BIJ NARCISME: ALS DE NARCIST VIA ANDEREN TOCH IN JE LEVEN BLIJFT

Ik dacht altijd: als ik afstand neem van iemand met narcistisch gedrag, dan komt de rust vanzelf. Geen contact meer. Niet meer reageren. Niet meer uitleggen. Klaar.

Maar wat ik pas later leerde, is dat narcistische manipulatie niet altijd stopt wanneer het contact stopt. Soms blijft iemand via anderen toch dichtbij.

Binnen narcisme worden die mensen vaak flying monkeys genoemd. En toen ik eenmaal begreep wat dat betekende, herkende ik ineens veel meer.

Ineens kreeg ik vragen waarvan ik dacht: hoe kom jij hierbij? Mensen wisten dingen die ik helemaal niet met ze had gedeeld. Er kwamen opmerkingen terug die verdacht veel leken op het verhaal van de ander. En langzaam viel het kwartje.

Een flying monkey is iemand uit de omgeving die bewust of onbewust wordt ingezet om informatie te krijgen, druk uit te oefenen of het verhaal van de ander te verdedigen.

En dat maakt het zo ingewikkeld. Want niet iedere flying monkey is een slecht mens. Sommige mensen denken oprecht dat ze helpen.

Ze horen één kant van het verhaal. Dat jij ineens afstand hebt genomen. Dat jij boos bent. Dat jij moeilijk doet. Dat jij niet meer wilt praten.

Maar wat eraan voorafging, wordt vaak niet verteld.

Hoe vaak jij al geprobeerd hebt iets uit te praten. Hoe vaak jij een grens hebt aangegeven. Hoe vaak jij jezelf hebt aangepast. Hoe vaak jij hebt uitgelegd wat iets met je deed. En hoe vaak het uiteindelijk toch weer jouw schuld werd.

Dat stuk kennen ze niet.

En dan krijg je ineens opmerkingen als: kun je niet gewoon even reageren? Misschien moet je het toch nog een keer uitpraten. Hij heeft het er wel moeilijk mee.

Vroeger ging ik daar nog op in. Ik wilde uitleggen waarom ik afstand had genomen. Ik wilde vertellen wat er allemaal was gebeurd. Ik wilde dat mensen begrepen dat ik niet zomaar een deur dichtgooide.

Maar daar ben ik mee gestopt.

Want ik hoef mijn grens niet eindeloos te verdedigen. Ik hoef niemand te overtuigen. En ik hoef ook niet ieder verkeerd verhaal over mij recht te zetten.

Dat is misschien wel één van de grootste dingen die ik heb geleerd na een narcistische relatie of ander contact waarin narcistische patronen speelden.

Niet iedereen hoeft mijn waarheid te begrijpen om mijn grens geldig te maken.

Ik ben ook anders gaan kijken naar wat ik deel. Niet uit angst. Maar omdat ik heb geleerd dat informatie ook een ingang kan zijn.

Hoe gaat het met je? Heb je iemand anders? Waar ben je geweest? Wat ga je doen?

Op zichzelf zijn dat gewone vragen. Maar wanneer informatie steeds op plekken terechtkomt waar jij het niet hebt gebracht, ga je vanzelf anders kijken.

Dan merk je wie werkelijk veilig is. Wie jouw woorden bij zich houdt. Wie jouw keuze respecteert. En wie steeds opnieuw probeert een deur open te zetten die jij bewust hebt gesloten.

Voor mij betekende grenzen stellen uiteindelijk veel meer dan alleen geen contact meer hebben met één persoon.

Het betekende ook stoppen met uitleggen. Stoppen met mezelf verdedigen. Stoppen met iedereen toegang geven tot mijn leven. En accepteren dat sommige mensen misschien een verhaal over mij geloven dat niet klopt.

Dat vond ik vroeger heel moeilijk. Nu veel minder.

Want mensen die mij echt kennen, weten wie ik ben. En mensen die zonder mijn kant te kennen al een oordeel klaar hebben, hoef ik niet meer te overtuigen.

Dat kost alleen maar energie. Energie die ik tegenwoordig liever aan mezelf geef. Aan mijn rust. Mijn kinderen. Mijn werk. Mijn eigen leven.

En misschien is dat uiteindelijk wel één van de belangrijkste lessen bij flying monkeys en narcistische manipulatie:

Je hoeft niet iedereen uit te leggen waarom jij afstand hebt genomen. Je hoeft niet overal op te reageren. Je hoeft niet iedere versie van het verhaal te corrigeren.

Soms is je grens duidelijk genoeg.

En soms begint echte rust pas wanneer jij stopt met teruglopen naar iedere deur waar iemand nog op probeert te kloppen.

Herken je iets in deze blog? Deel het gerust in de reacties. Soms zit juist in herkenning al zoveel kracht.