Mensen met een laag zelfbeeld

 Mensen met een laag zelfbeeld zoeken vaak onbewust bevestiging van anderen. Dat is precies wat een narcist kan gebruiken om emotionele controle op te bouwen. Aandacht, complimenten, liefde of goedkeuring worden dan niet oprecht gegeven, maar ingezet als lokaas om je afhankelijk te maken van hun bevestiging. Daarom is een sterke eigenwaarde één van de belangrijkste vormen van bescherming tegen manipulatie.

Narcisten geven vaak net genoeg aandacht of liefde om je te laten blijven hopen. Een compliment na kritiek, warmte na afstand of liefdevolle woorden na emotionele pijn kunnen ervoor zorgen dat je blijft vechten voor hun goedkeuring. Langzaam begin je misschien te geloven dat jouw waarde afhangt van hoe zij jou behandelen.

Maar echte eigenwaarde komt niet van de goedkeuring van anderen. Het ontstaat wanneer je beseft dat je respect, rust en gezonde liefde verdient zonder ervoor te hoeven smeken. Mensen die echt om je geven, laten je niet voortdurend twijfelen aan je waarde.

Hoe sterker jouw eigenwaarde wordt, hoe moeilijker het wordt voor anderen om je te manipuleren met aandacht, schuldgevoelens of valse liefde. Je stopt met het najagen van bevestiging van mensen die je tegelijkertijd pijn doen en begint relaties te kiezen die je emotionele rust geven.