Er is een moment waarop je begrijpt wat er is misgegaan

 Er is een moment waarop je begrijpt wat er is misgegaan.

Je ziet het patroon. Je snapt waar het vandaan komt. Je kunt het benoemen, uitleggen, zelfs anderen erover vertellen.

En toch verandert er niets.

Dat is niet omdat je het niet goed genoeg begrijpt. Het is omdat begrip en heling twee verschillende talen spreken.

Het hoofd begrijpt. Het lichaam gelooft.

En het lichaam gelooft pas als het de veiligheid ervaart. Keer op keer. In kleine momenten. In aanwezigheid van mensen die niet weglopen van wat moeilijk is.

Zo werkt heling. Niet lineair. Niet in één grote doorbraak. Maar laag voor laag, in het lichaam, over tijd.

Je hoeft het niet sneller te laten gaan dan het kan.

Je hoeft alleen maar te beginnen.

Met toestemming geven aan jezelf.

Om er te zijn, precies zoals je bent.