Alles wat je in je binnenwereld meedraagt

 Alles wat je in je binnenwereld meedraagt, vindt vroeg of laat een weg naar je lichaam.

Wanneer je jarenlang je emoties onderdrukt, je grenzen overschrijdt of jezelf verliest in patronen zoals pleasen, perfectionisme, zelftwijfel of altijd voor de ander zorgen, dan raak je steeds verder verwijderd van je kern.

Pleasen zorgt bijvoorbeeld voor frustratie en een overdenkend hoofd.

Perfectionisme legt een constante druk op je schouders.

Zelftwijfel maakt dat je energie wegvloeit in angstige scenario’s die zich blijven herhalen.

Al deze patronen zetten zich vast in je zenuwstelsel, waardoor je lichaam gespannen blijft, klachten ontstaan en het ziek wordt.

Het lijkt misschien alsof dit je overkomt, maar er is een diepe waarheid: net zoals je je lichaam ziek kunt maken, kun je het ook genezen.

We zijn die wijsheid alleen vergeten

en net dit is wat we onszelf weer hebben te herinneren.

Meditatie is daarin een belangrijke poort. Het is niet alleen stilzitten met je ogen dicht – het is een weg naar thuiskomen in jezelf.