Hoe herken je narcistische gedragspatronen?

 Hoe herken je narcistische gedragspatronen? Een mogelijk signaal is wanneer iemand je herhaaldelijk in de steek laat op momenten waarop je juist behoefte hebt aan steun.

Natuurlijk kan niemand altijd beschikbaar zijn. Iedereen kan overbelast zijn, eigen problemen hebben of een keer niet kunnen helpen. Daarom zegt één teleurstelling op zichzelf weinig. Het wordt belangrijker wanneer je steeds hetzelfde patroon ziet: jij staat voor de ander klaar, maar wanneer jij kwetsbaar bent, verdwijnen ze, maken ze jouw behoeften onbelangrijk of draaien ze de situatie om.

In een gezonde relatie hoeft iemand niet al je problemen op te lossen. Wel mag je verwachten dat er oprechte betrokkenheid, respect en wederzijdse steun is.

Als je voortdurend het gevoel hebt dat je alles alleen moet dragen, terwijl de ander wel van jouw aandacht en energie verwacht, kan dat emotioneel uitputtend worden.

Je hoeft iemand niet te diagnosticeren om te erkennen dat een relatie je pijn doet. Kijk naar het gedrag, het patroon en vooral naar de manier waarop jij je structureel voelt.

Je mag kiezen voor relaties waarin steun en respect van twee kanten komen.