Een hoofd dat nooit stopt

 Een hoofd dat nooit stopt,

is vaak een lichaam dat nog in overlevingsstand staat.

Wanneer je als kind moest overleven —

altijd alert, altijd voorbereid —

bleef je brein in ‘gevaarmodus’.

Misschien had je ouders die onvoorspelbaar waren,

of momenten van angst en spanning.

Je brein leerde piekeren om controle te houden.

Maar echte rust vind je niet in denken —

je vindt haar in voelen.

Wanneer je leert je lichaam te kalmeren,

volgt je brein vanzelf.

Dat is de kracht van zenuwstelselregulatie.