Als kind leerde je misschien dat ‘nee’ zeggen gevaarlijk was

 Als kind leerde je misschien dat ‘nee’ zeggen gevaarlijk was.

Dat het straf, boosheid of stilte opleverde.

Een moeder die over je grenzen ging,

of een vader die niet luisterde,

leerde je dat jouw stem er niet toe deed.

Vandaag zeg je nog steeds ja om de rust te bewaren,

maar elke keer dat je dat doet,

verlaat je jezelf opnieuw.

Grenzen stellen is geen verzet, het is zelfliefde.

En dat leer je niet door harder te denken,

maar door veiligheid in je lichaam te herstellen.