Wees je eigen kijker


 Wees je eigen kijker - de echte weg naar mindfulness .

We moeten ons bewust zijn van ons niveau van bewustzijn gedurende de dag .

Ben je je bewust van wat je zegt, doet, denkt en hoe het anderen beïnvloedt? Ben je veroordelend en heb je geen compassie?
Onze gedachten, waarvan de meeste mensen denken dat ze geen kwaad kunnen doen, zijn zeer krachtig.

We moeten vaak per dag bij onszelf inchecken, totdat het doorlopend wordt.

Wanneer we ons niet bewust zijn van onze gedachten en acties zijn we in een slappe staat van onbewustheid.

Wanneer in deze staat van "slaper" werken onze emoties en acties vanuit onze reacties op onze buitenwereld. En dit is een schadelijke gemoedstoestand om in te bestaan .

Het is niet alleen schadelijk voor ons lichaam , maar ook voor degenen om ons heen . Wanneer je je bewust en bewust bent van wat er om je heen gebeurt, is het makkelijker om geen knie-rek-reactie te hebben van onze lagere energiecentra.

Bewust zijn is meer dan alleen een gemoedstoestand . Bewustzijn is het 5e element en heeft de kracht om onze gedachten en acties te transformeren. Het is onze bron van vitaliteit. Als ons bewustzijn laag is dan zijn we in de slappe gemoedstoestand en hebben we niet de energie om bewust te zijn.

Het enige wat nodig is is een verandering in perceptie om je lichaam te openen voor meer bewustzijn. Gewoon aandacht geven aan JOU , zal je weerhouden om met een laag bewustzijn te reageren.

Deze simpele oefening om aandacht aan jezelf te geven, door je eigen wachter te zijn zal niet alleen je bewustzijn vergroten, maar zal de interacties met anderen vrediger en harmonieuzer maken. Je kunt in onze buitenwereld niet creëren wat je niet bezit aan de binnenkant van je hart.

Dus als je meer plezier wilt ervaren in je interacties met anderen, moet je bij jezelf beginnen.
Dan volgt de rest .

~ Lisa Rising Berry
Joyce Huntington Kunst

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Open brief aan mijn oudste dochter...

Beste dochter , Met deze brief wil ik mijn gedachten en gevoelens aan jou overdragen in de hoop dat je dit ooit zult lezen. Het is niet makkelijk maar ik probeer het toch te omschrijven wat ik voor je voel en hoeveel ik van je hou. De afgelopen jaren waren voor mij de zwaarste in mijn leven, ze zullen nog zwaarder worden als ik bedenk dat het misschien bij jou echt over is. Het lukt mij niet om te beschrijven, ik kan niet geloven dat het over is, naar jaren samen, hoe jij tot dit besluit kwam om eerst mij en daarna je zusje te verwijderen uit je leven. Ik 10 jaar geleden en je zusje 5 jaar geleden....alleen zij heeft helemaal geen reden van opgaaf gekregen waarom ze moest verdwijnen uit jullie levens.... Natuurlijk wil ik graag dat het weer goed komt. Ik wil niets liever. Ik wil vechten voor mijn dochters, de vraag is alleen: krijg ik een kans? Alleen jij weet het antwoord. Mijn warmte, geborgenheid en liefde heb ik je volop mogen geven tot je 23ste levensjaar , je was lief , soms keih...
Read more »

Vraag me niet hoe ik altijd lach

Afbeelding
"Vraag me niet hoe ik altijd lach. Zelfs als het pijn doet .. zelfs als ik bang ben.... zelfs als de borst knijpt. Vraag me niet hoe ik de kleur van elke functie van je ken... elke toon van je stem.. elke twinkeling in je ogen. Vraag me niet hoe ik mijn hoofd nog steeds hoog houd en met vernieuwde kracht elke dageraad. Vraag het mij niet. Het antwoord zit niet in mij. Het zit in jou. Ik leef en adem wat jij me laat voelen. De zekerheid dat elke seconde van dit leven logisch is omdat jouw leven in mij bestaat. De zekerheid dat elke zwakte altijd vernieuwd wordt en onmeetbaar in kracht verandert. Voor jou. Voor de herinneringen ........ voor de geuren... voor wat je bent geweest, je bent en je zult zijn, elke keer als ik adem. Vraag me niks! Wees gewoon GELUKKIG . Het is in dat geluk en in jouw wezen dat alle antwoorden liggen. Ik? ... Er is één ding dat ik zeker weet: ik zal altijd zijn waar je ook bent. Ik heb mezelf pijn gedaan om jou. Voor altijd en eeuwig! "
Read more »

LIVE - Sergey Lazarev - You Are The Only One (Russia) at the Grand Final

Afbeelding
We can never let the word be unspoken We will never let our loving go come undone Everything we had is staying unbroken, now You will always be the only one You're the only one Won't ever give up 'cause you're Still somewhere out there Nothin' or no one's gonna keep us apart Breakin' it down but I'm still gettin' nowhere Won't stop, hold on Thunder 'n' lightning it's gettin' excitin' Lights up the skyline to show where you are My love is rising the story's unwindin' Together we'll make it 'n' reach for the stars You're the only one, you're my only one You're my life, every breath that I take Unforgettable, so unbelievable You're the only one, my only one I could have told you to slow down 'n' stay down I could have told you a secret, won't you keep it now Thinking of making a showdown when love is found Thinking of waiting till you're around Won't ever give up 'cause ...
Read more »