Je zou een Oscar kunnen winnen

 Je zou een Oscar kunnen winnen, oma of Nobelprijs. Je zou de Mount Everest kunnen beklimmen, dansen met je zielsverwant op je trouwdag, werken aan je geweldige werk - je roman, je businessplan, je lied- en dansroutine. Je kunt tijd doorbrengen met vrienden of alleen in een koffieshop. Je zou aan het winkelen kunnen zijn, uien, wortelen en tomaten kopen als avondeten, of je schoenen laten repareren, of afval van de stoep rapen. Je kunt in een ziekenhuisbed liggen, of op kantoor wachten op een interview of op een testresultaat, of de begrafenis van een dierbare bijwonen, of mediteren, of wild dansen op een festival.

Als je aanwezig bent, als je aandacht in je lichaam ligt en je adem en je hart, als je je bewust bent van alle sensaties in je lichaam en alle bezienswaardigheden en geluiden en geuren van het heilige moment, als je al je gevoelens omarmt - het licht Enen en de duistere - zoals een pasgeboren baby, als je je bewust bent dat je op zijn beurt vastgehouden wordt door iets oneindig groter dan jezelf, als je diep geworteld bent in het Nu moment, als je wordt overgegeven in het heden en intiem met dit gevoel van leven...

Als je echt bent waar je bent, en nergens anders...
Als je kunt begrijpen dat hier geen gedachte, gevoel of sensatie niet op zijn plaats is...

Als je jezelf kan laten breken en onvolmaakt en niet heel...
Als je jezelf kunt toestaan om het niet te weten, niet te begrijpen, niet alles uitgezocht te hebben...

Als je de troep van alles kunt zegenen, zegen dan het komen en gaan van dingen, het herinneren en het vergeten, de verveling en de zaligheid van deze ene dag...

Als je de geest kunt opgeven aan de uitgestrektheid en je hart kunt openen voor je open of gesloten hart...

Nou, dan kan elk moment perfect en heel zijn in zijn totale onvolmaaktheid, elk moment kan een grote overwinning zijn, elk nu kan warm en hemels zijn.

Of je nu alleen bent of in een menigte.
Of je lichaam nu jong of oud is, in volle gezondheid of gebroken en geïnfecteerd.
Of je nu een decennium te leven hebt, of een dag.

Elk moment. Elk moment kan een groot portaal zijn.
Op vreugde. Op liefde. Op heiligheid. Naar het oneindige.

Schoonheid zit niet in wat je ziet mijn vriend.
Het zit er in hoe je het ziet.
En vreugde is er niet in wat je doet.
Het zit in hoe je het doet.

Leef dan met je hart open voor eenzaamheid en gelukzaligheid, en laat je al je doen meebrengen, en weiger geen enkel moment, zelfs het meest 'gewone' moment, want elk moment is hier om je te helpen, je te genezen, je wakker te maken, je te redden en je te vervolledigen.

Een fladder van sensatie in de buik. Pijn in de schouders.
Het gehuil van een kind. De schittering van de middagzon.
Een beeld, een herinnering, een mysterieuze figuur die door de geest zweeft.

Hoe het voelt om te lopen. Om kleren te dragen. Om te zitten, te staan, te dragen. Om te buigen en te leunen en te vallen
Om woorden te spreken. Om stil te blijven. Om niet te weten wat te zeggen.

Om me leeg te voelen en die leegte te vullen met... jezelf.
Om een mens te zijn, hier, nu, op deze vreemde planeet, voor even maar.
Om alles wat je doet te doordrenken met een nieuwsgierig, speels, kinderlijk bewustzijn.

Dit. Dit. Dit.

Dit is het Koninkrijk.
- Jeff Foster