STEM AF OP JE INNERLIJKE RUST


STEM AF OP JE INNERLIJKE RUST

Je kunt helpen de wereld te veranderen als je vrede beoefent.

Er is een plek diep in je die een reservoir is van onbeperkte vrede en niet-aflatende sereniteit.
Een plek vol liefde en mededogen, empathie en begrip, vergeving en vrijheid.
Een plek die Bliss heet. Nirvana. Samadhi.
Opluchting.
Hoe je het ook wilt noemen, het zit daarbinnen te wachten om gezien te worden.
Als je deze boodschap leest, is dat een oproep om thuis te komen in je heilige centrum.
We hunkeren allemaal naar veiligheid.
Zelfs reislustigen hebben behoefte aan zekerheid over iets, maar waar komt deze behoefte vandaan?
Niets in de natuur is vast of permanent.
We weten dat ons lichaam, onze omgeving en zelfs de lucht die we inademen voortdurend veranderen.

VERANDERING IS DE ENIGE CONSTANTE.
Alle grote filosofen spreken over dit stille punt dat we proberen te vinden door de geest tot rust te brengen.
Er is een idee in zen dat als je 'accepteert wat is, je een einde zult maken aan lijden'.
Simpel gezegd, stop met je te verzetten tegen wat er is gebeurd, leer de les en laat het dan los.
We kunnen deze plek van vrede bereiken door mindfulness te beoefenen.
Een time-out nemen van deze drukke externe realiteit om af te stemmen met meditatie, yoga, rituelen of gebed.
De snelste manier om stilte te vinden, is door je te concentreren op je ademhaling.
Angst ontstaat wanneer onze geest racet en we onze adem inhouden.
Als je stress voelt opkomen, probeer dan lang en langzaam adem te halen om jezelf terug te brengen naar het huidige moment.
We zijn soms bang voor het onbekende van deze innerlijke ervaring en verstoppen ons voor onze schaduwkant zodat we onze Waarheid niet onder ogen hoeven te zien, maar de pijn van het verleden is voorbij.
Laat je Waarheid je bevrijden.
Elk moment biedt je de mogelijkheid om met jouw hoogste integriteit te handelen.
Hoe meer we oefenen om vrede van binnenuit te cultiveren, hoe gemakkelijker het voor ons is om in zen-modus te blijven bij het omgaan met het levensdrama.
Stel jezelf de vraag: "Wat moet ik loslaten om vrede te vinden?"
In een wereld die voortdurend verandert, moet je van innerlijke stilte en sereniteit je nieuwe gevoel van veiligheid maken.

IK KOM TERUG NAAR MIJN CENTRUM VAN STILTE EN TUNINE NAAR MIJN INNERLIJKE RUST. 

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Open brief aan mijn oudste dochter...

Beste dochter , Met deze brief wil ik mijn gedachten en gevoelens aan jou overdragen in de hoop dat je dit ooit zult lezen. Het is niet makkelijk maar ik probeer het toch te omschrijven wat ik voor je voel en hoeveel ik van je hou. De afgelopen jaren waren voor mij de zwaarste in mijn leven, ze zullen nog zwaarder worden als ik bedenk dat het misschien bij jou echt over is. Het lukt mij niet om te beschrijven, ik kan niet geloven dat het over is, naar jaren samen, hoe jij tot dit besluit kwam om eerst mij en daarna je zusje te verwijderen uit je leven. Ik 10 jaar geleden en je zusje 5 jaar geleden....alleen zij heeft helemaal geen reden van opgaaf gekregen waarom ze moest verdwijnen uit jullie levens.... Natuurlijk wil ik graag dat het weer goed komt. Ik wil niets liever. Ik wil vechten voor mijn dochters, de vraag is alleen: krijg ik een kans? Alleen jij weet het antwoord. Mijn warmte, geborgenheid en liefde heb ik je volop mogen geven tot je 23ste levensjaar , je was lief , soms keih...
Read more »

Vraag me niet hoe ik altijd lach

Afbeelding
"Vraag me niet hoe ik altijd lach. Zelfs als het pijn doet .. zelfs als ik bang ben.... zelfs als de borst knijpt. Vraag me niet hoe ik de kleur van elke functie van je ken... elke toon van je stem.. elke twinkeling in je ogen. Vraag me niet hoe ik mijn hoofd nog steeds hoog houd en met vernieuwde kracht elke dageraad. Vraag het mij niet. Het antwoord zit niet in mij. Het zit in jou. Ik leef en adem wat jij me laat voelen. De zekerheid dat elke seconde van dit leven logisch is omdat jouw leven in mij bestaat. De zekerheid dat elke zwakte altijd vernieuwd wordt en onmeetbaar in kracht verandert. Voor jou. Voor de herinneringen ........ voor de geuren... voor wat je bent geweest, je bent en je zult zijn, elke keer als ik adem. Vraag me niks! Wees gewoon GELUKKIG . Het is in dat geluk en in jouw wezen dat alle antwoorden liggen. Ik? ... Er is één ding dat ik zeker weet: ik zal altijd zijn waar je ook bent. Ik heb mezelf pijn gedaan om jou. Voor altijd en eeuwig! "
Read more »

LIVE - Sergey Lazarev - You Are The Only One (Russia) at the Grand Final

Afbeelding
We can never let the word be unspoken We will never let our loving go come undone Everything we had is staying unbroken, now You will always be the only one You're the only one Won't ever give up 'cause you're Still somewhere out there Nothin' or no one's gonna keep us apart Breakin' it down but I'm still gettin' nowhere Won't stop, hold on Thunder 'n' lightning it's gettin' excitin' Lights up the skyline to show where you are My love is rising the story's unwindin' Together we'll make it 'n' reach for the stars You're the only one, you're my only one You're my life, every breath that I take Unforgettable, so unbelievable You're the only one, my only one I could have told you to slow down 'n' stay down I could have told you a secret, won't you keep it now Thinking of making a showdown when love is found Thinking of waiting till you're around Won't ever give up 'cause ...
Read more »