Je kunt aardig zijn

 Je kunt aardig zijn, maar soms gaat ware vriendelijkheid, niet over jezelf in allerlei bochten wringen om iedereen tevreden te stellen – het gaat over het kennen van je grenzen en die respecteren.

"Nee" zeggen maakt je niet egoïstisch; het maakt je bewust van je waarde, je energie en je grenzen. Elke keer dat je meer geeft dan je aankunt, elke keer dat je "ja" zegt uit verplichting of uit angst om iemand teleur te stellen, knaag je aan je eigen rust.

Echte vriendelijkheid erkent dat je niet uit een lege beker kunt schenken en dat jezelf beschermen net zo belangrijk is als anderen helpen.

"Nee" zeggen kan ongemakkelijk, zelfs pijnlijk aanvoelen, omdat ons is geleerd dat vriendelijkheid eindeloos geven betekent. Maar de waarheid is dat het weigeren van iets dat je uitput of schaadt de ander niet kwetst – het leert hen grenzen te respecteren, je eerlijkheid te waarderen en te begrijpen dat gezonde grenzen deel uitmaken van elke relatie.
Soms is de vriendelijkste daad een stap terugdoen, je hart beschermen en de wereld laten zien dat liefde en zorg niet altijd opoffering betekenen, ze betekenen wijsheid, kracht en zelfrespect.

— Balt