Angst

 Angst is nuttig om ons te waarschuwen voor fysieke bedreigingen, maar als we angst voelen in situaties die niet levensbedreigend zijn, moeten we misschien onze angst onderzoeken om te begrijpen waar deze werkelijk vandaan komt.Angst kan worden omschreven als ‘vals bewijs dat echt lijkt’ – als valse overtuigingen die we over onszelf of anderen koesteren.

Je kunt bijvoorbeeld geloven dat je gedoemd bent te mislukken en daarom jouw vermogen ontkennen om tegenslagen te overwinnen en uitdagingen het hoofd te bieden, wat ertoe kan leiden dat je vermijdend gedrag aanneemt.
Angst kan ook voortkomen uit moeilijke ervaringen uit het verleden.
Wat de bron ook is, angst sluit deuren en beperkt keuzes, en kan ook worden gebruikt om anderen voor egoïstische doeleinden te manipuleren.
We zijn het aan onszelf verplicht om in onze kracht te staan ​​en onze angsten onder ogen te zien.
Als we dit in een emotioneel veilige ruimte doen, met mededogen en zonder oordeel, kunnen we ontdekken dat veel angsten weinig basis en geen inhoud hebben, zoals ego-verdedigingsmechanismen of overdreven ideeën over potentiële rampen.
En zoals auteur Marilyn Ferguson zei: ‘Uiteindelijk weten we diep dat de andere kant van elke angst vrijheid is.’
Soms worden we onze eigen ergste vijanden door onrealistische verwachtingen voor onszelf te stellen en vervolgens te vrezen dat we ze niet zullen kunnen waarmaken.
Gelukkig hebben we een keuze: we kiezen ervoor om onze irrationele overtuigingen onder ogen te zien en te elimineren om er vrede mee te sluiten.
Hoewel onze grootste angst verandering is, moeten we ons onze kracht herinneren om ten goede te veranderen.