Zorg


Zorg jij goed voor jezelf?
Zorg jij voldoende voor jezelf? Krijg je lichaam en geest genoeg slaap, gezonde voeding, beweging, rust en ontspanning?
Goed voor jezelf zorgen is een teken van zelfliefde. Het is zeker niet egoïstisch, sterker nog, het is gezond en zelfs noodzakelijk. Uit een lege kan kun je immers niet schenken, niet voor jezelf en ook niet voor een ander. Dus besteed uit zelfliefde eens bewust aandacht aan de zorg voor jouw lichaam en geest. Zorg dat je goed slaapt, gezond eet, voldoende beweegt en ontspant. Het vraagt soms om wat discipline en verandering die eerst niet aantrekkelijk kunnen lijken, maar je zult merken dat je je al snel beter gaat voelen.

Reacties

Populaire posts van deze blog

Open brief aan mijn oudste dochter...

Vraag me niet hoe ik altijd lach

LIVE - Sergey Lazarev - You Are The Only One (Russia) at the Grand Final