Verdriet zit niet alleen in je hart

 Verdriet zit niet alleen in je hart.

Het zit ook in je lichaam.

Het uit zich in uitputting, spanning, een mistig gevoel in je hoofd, overgevoeligheid voor lawaai, een verstoorde slaap en een zenuwstelsel dat constant op scherp staat.

Als verdriet je lichaam heeft veranderd, is dat geen teken van zwakte of falen. Het is biologisch. Je lichaam reageert op verlies.

Verdriet is emotioneel, maar ook fysiek. En als we dat niet benoemen, gaan mensen denken dat er iets mis met ze is.

Er is niets mis met je en we zijn met velen...