Je goedheid is een mooie eigenschap

 Je goedheid is een mooie eigenschap, maar in een ongezonde relatie kan iemand die eigenschap gebruiken om steeds meer van je te vragen zonder dezelfde zorg en respect terug te geven. Wat begint met begrip tonen, geduldig zijn en iemand een tweede kans geven, kan langzaam veranderen in een patroon waarin jouw grenzen steeds verder worden opgerekt.

Misschien merk je dat je partner jouw medeleven gebruikt om kwetsend gedrag goed te praten. Telkens wanneer je gekwetst wordt, volgt er een verhaal over moeilijke omstandigheden, pijn uit het verleden of beloftes dat alles anders zal worden. Omdat je de ander wilt begrijpen, geef je opnieuw ruimte. Ondertussen blijven jouw gevoelens op de achtergrond.

Soms wordt je behulpzaamheid vanzelfsprekend. Je doet steeds meer, vergeeft steeds vaker en probeert conflicten te voorkomen, terwijl jouw eigen behoeften nauwelijks aandacht krijgen. Wanneer je uiteindelijk nee zegt, kun je te horen krijgen dat je egoïstisch, hard of veranderd bent.

Zo kan goedheid langzaam aanvoelen als een verplichting om alles te verdragen. Maar empathie betekent niet dat je verantwoordelijk bent voor het oplossen van andermans problemen. En iemand begrijpen betekent niet dat je schadelijk gedrag moet accepteren.

Je mag vriendelijk blijven zonder jezelf op te offeren. Je mag medeleven voelen en toch afstand nemen. Je mag iemand vergeven zonder opnieuw dezelfde toegang tot je leven te geven.

**Je goedheid verliest haar waarde niet wanneer je grenzen stelt.** Je hoeft niet minder liefdevol te worden; je mag alleen leren om diezelfde zorg ook aan jezelf te geven.