Je bent om van te houden

 Je bent om van te houden.

Onthoud dat goed wanneer ze tegen je schreeuwen, wanneer ze zeggen dat je het niet goed genoeg doet.
Wanneer ze je laten voelen dat je niks waard bent, je beledigen, of je achternaam noemen om je te kwetsen.

En als ze je negeren, of doen alsof er niets is gebeurd na een flinke aanval,
hou dan van jezelf.
Hou jezelf in je waarde en verlaag je nooit meer tot dat niveau.

Je bent niet te veel als je je gevoel uit.
Je mag klagen, of iets zeggen wanneer je zenuwstelsel oververhit is geraakt.
Jij mag je uiten.

En degene die dat als een aanval ziet, denkt niet aan jou, maar aan zichzelf.
Jij vraagt slechts om begrip, om gehoord te worden,
en of hij/zij je de ruimte geeft en een arm van begrip om je heen slaat.