Weet je waarom het zo belangrijk is

Weet je waarom het zo belangrijk is dat je bepaalde situaties accepteert? Omdat, als je eenmaal vrede hebt met hoe het is, er niets meer te winnen of te verliezen valt. Dat je dan, welke stap je ook neemt, helemaal oké bent met de uitkomst.

Stel dat je al een tijdje niets meer gehoord hebt van je beste vriendin. Je hebt je met grote regelmaat afgevraagd waarom je helemaal niets meer hoort.

Vult al die vraagtekens in met nogal storende gedachten en je vraagt je af hoe het komt dat ze niet reageert op je telefoontjes of je berichtjes. Na de laatste poging ga je zitten met al je vragen en negatieve emoties hierover.

Je realiseert je dat geen enkele door jou ingevulde verklaring, de werkelijkheid hoeft te weerspiegelen. Met het verstrijken van de tijd voel je dat je berust in niets van haar horen. Het roept niet langer negatieve gevoelens op ( ‘ik voel me aan de kant gezet’ ‘dit kan ze toch niet maken. Zo ga je niet met je beste vriendin om’) en je maakt het ook niet meer persoonlijk.

Op een dag - een langere tijd is er overheen gegaan - vat je toch de moed om te bellen. Niet omdat je antwoorden wil op je vragen. Of om je verhaal te doen over hoe het voor jou is geweest. Je wil simpelweg informeren hoe het gaat. Je wil haar stem horen.

Tot je blije verbazing neemt je beste vriendin op en je zegt hoe fijn je het vindt om haar stem te horen. Ze vertelt wat er allemaal is gebeurd en waarom ze dit allemaal in haar uppie heeft moeten doorwerken. Ze maakt haar excuses dat ze jou er niet in heeft meegenomen. Om een moment later te horen dat ze op een gegeven moment niet meer durfde te bellen uit angst dat je heel erg boos was. Boos over hoe het was gegaan.

Stel je maar eens voor hoe deze situatie was gegaan als je boos was geweest. Of verbolgen? Als je alle onbeantwoorde vragen had ingevuld en deze als waarheid was gaan zien.

Stel je maar eens voor...

had je op een dag dan toch weer gebeld?
had je rustig en kalm naar haar verhaal kunnen luisteren?
had je haar excuses dan kunnen ontvangen?

Acceptatie van situaties maakt dat je, welke kant het ook opgaat, de kalmte in jezelf bewaart. Dat je de situatie geheel intact houdt doordat je je niet laat bezetten door negatieve gedachten. En daarbij komende emoties.

Acceptatie betekent dat je uiteindelijk loslaat vanuit zorg voor jezelf en de relatie. In plaats van dat je poogt te forceren wat je op dat moment niet kunt veranderen.