Wist je dat hartaanval en water hand in hand gaan?

 Wist je dat hartaanval en water hand in hand gaan?

Hoeveel mensen ken je die zeggen:
Ik wil geen water drinken voor het slapen gaan, want ik moet 's nachts opstaan...?
Dat wist ik niet!
Ik vroeg mijn dokter waarom mensen 's nachts veel plassen. De dokter antwoordde: dat hartzwaartekracht het water onderin het lichaam houdt en als het rechtop staat, zwellen de benen op. Als je gaat liggen, onderlichaam (benen etc. ) is op nierenhoogte, en op dat moment verwijderen de nieren het water omdat dat makkelijker is.
Ik wist dat er een minimum water nodig was om de gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Wat ik niet wist is dat water drinken op een gegeven moment de efficiëntie in het lichaam maximaliseert, en het juiste moment om het te drinken is:
2 glazen water na het ontwaken;
helpt bij het activeren van de interne organen.
1 glas water 30 minuten voor de maaltijd,
helpt bij de spijsvertering.
1 glas water voordat je in bad gaat,
helpt de bloeddruk te verlagen.
1 glas water voor het slapen gaan,
voorkomt herseninfarcten of hartaanvallen.
Ik kan ook dit toevoegen: mijn arts heeft me verteld dat het water van de slaaptijd ook krampen in de benen zal voorkomen.
De beenspieren zoeken hydratatie en daardoor word je wakker van krampen.
Een cardioloog zei dit te delen met je naasten, meerdere levens kunnen en zullen gered worden.