Tikje Anders - My Life, My Blog

  Naar narcistische mishandeling in toxische relaties is er veel te regelen, begrijpen en voelen, dat ik alleen maar kan zeggen: Neem de tijd. Laat jezelf genezen en groeien. En toch is het vaak moeilijk om geduldig te zijn met jezelf – en de moed te hebben om naar binnen te kijken. Vooral waar het pijn doet. Maar er is geen goede alternatief. Want als je te snel terugkeert naar een nieuwe relatie, is de kans groot dat je iemand opnieuw zult ontmoeten die precies dezelfde onverzorgde wonden zal raken. Dat is niet wat het is. Je maakt je lijden alleen maar erger – en dat is allemaal omdat je je onderdrukte gevoelens niet wilt onder ogen zien. Maak je geen zorgen, ik veroordeel dit niet. Ik ken dit allemaal te goed vanuit mijn eigen ervaring. We zijn allemaal mensen. Maar het moment zal komen waarop je opnieuw opgeroepen wordt om oude patronen te betreden die je niet meer dienen, en ze zachtjes te veranderen. In de beste case, je zult uiteindelijk merken: "Ik wil mezelf zo graag, zo...

Uit Spin Magazine april 1985 - "Ik zie er graag uit zoals Ronnie Spector klonk: sexy, hongerig, totaal rommelig. Ik bewonder haar toonkwaliteit. Ik heb geen diepe, keelachtige stem of een vrouwenstem als ik zing. Ik denk mijn stem klinkt onschuldig en seksueel tegelijk. Dat probeer ik mensen in ieder geval te vertellen, maar ze interpreteren altijd verkeerd wat ik bedoel als ik 'seksuele onschuld' zeg. Ze kijken me aan en gaan, "onschuldig, huh?" Ze denken dat ik afval ben".

Soms heb ik geen verwachtingen, niet van mensen. Dat heb ik wel geleerd. Wat ik doe voor anderen, zal ik nooit terug verwachten. Soms heb ik wel verwachtingen, want als je echt iets wilt, dan moet je het voor je zien. Steeds opnieuw zeggen ze, want dan weet het universum dat je het graag wilt. Dus verwachtingen hebben is ook noodzaak, anders kun je niets ‘bestellen’. Ik bestel graag mooie momenten bij het universum. Lukt niet altijd, maar meestal wel. Het leven kan pijn doen, maar er zijn ook mooie momenten.  Ik wens jou een prachtige dag.

  Hoe een narcist de aandacht afleidt van zijn eigen gedrag "Doe niet zo lelijk." "Doe lief." "Doe niet zo boos." Het lijken onschuldige opmerkingen, maar binnen een relatie met een narcist hebben deze uitspraken vaak een heel andere betekenis. Ze zijn een voorbeeld van wat ook wel reactief misbruik (reactive abuse) wordt genoemd. Bij reactief misbruik lokt de narcist je bewust uit door je te kleineren, te provoceren of voortdurend over je grenzen heen te gaan. Wanneer je uiteindelijk emotioneel reageert – bijvoorbeeld boos, verdrietig of gefrustreerd – verschuift de aandacht ineens volledig naar jouw reactie. Niet het gedrag van de narcist staat dan centraal, maar jouw emoties. De uitspraken "Doe niet zo lelijk", "Doe lief" of "Doe niet zo boos" zijn bedoeld om jouw reactie af te keuren en tegelijkertijd de verantwoordelijkheid voor het conflict bij jou neer te leggen. Zo wordt het oorspronkelijke probleem uit beeld gehaald e...

 L IEF MENS: JE BEGRIJPT HET NIET GOED.... Je bent hier niet gekomen om onvoorwaardelijke Liefde te perfectioneren. Dat is waar je vandaan komt en daar zul je terugkeren. JE KWAM HIER OM TE LEREN: Persoonlijke liefde. Universele liefde. Gecompliceerde liefde. De zweterige liefde. Gekke liefde. gefragmenteerde liefde. De hele liefde. Goddelijk geïnspireerde liefde. Struikelende liefde. De liefde toont de schoonheid van het vaak verwennen. Je bent hier niet gekomen om perfect te zijn. Dat was je al. Je kwam hier om prachtig menselijk te zijn. Gebroken en fantastisch. Om vervolgens weer op te staan en slechts als herinnering te blijven. Maar onvoorwaardelijke liefde? Stop ermee met dat verhaal. Liefde heeft in waarheid geen ander bijvoeglijk naamwoord nodig. Heeft geen aanpassingen of verbeteringen nodig. Er is geen perfectie voor nodig. Vraag gewoon om jezelf te laten zien. En doe je best. Dat je aanwezig mag zijn en je vol mag voelen. Moge je stralen, vliegen, lachen, zingen, dansen...

"We zijn gefragmenteerde wezens die ons versterken, maar er zijn altijd scheuren. Dat we met deze scheuren mogen leven is de sleutel om, om zo te zeggen, redelijk gezonde wezens te worden. " Siri Hustvedt

Het muurtje Wanneer jij je, om jezelf te beschermen, zo nu en dan achter een muurtje verbergt, betekent dit ook dat jij je niet op een dieper niveau kunt verbinden met jezelf en met de ander. Wellicht denk je dat het veiligheid biedt en een stukje controle en comfort maar in feite ben je niet in staat op dat moment bij je hartgevoel te komen en te blijven. Echte menselijkheid toont alles, wellicht niet aan iedereen maar toch op zijn minst aan de mensen die je dierbaar zijn. Alleen door kwetsbaar te durven zijn, je onzekerheid te laten zien en ook eens je twijfel te uiten ben je in staat een diepere verbinding met jezelf en de ander aan te gaan. Wanneer je je steeds opnieuw verschuilt achter jouw veilige muur, raak je afgesneden van je ziel en zo ook van het leven. De prijs die je dus voor deze schijnveiligheid betaalt is ontzettend groot. De stroom van het leven kan niet vrijelijk in je stromen en je gaat dus meer en meer een gebrek aan inspiratie en intimiteit ervaren. Op een bepaald ...

  Stel je voor: een beer van een vent. Een militair die elke werkdag een paar uur in de sportschool met gewichten in de weer is. Die zijn vriendin met zijn volledige gewicht op bed vastpint om haar in het gezicht te snuiten. En als zij zichzelf tegen deze walgelijke vernedering probeert te beschermen door hem van zich af te duwen, gaat deze beer van een vent zielig op de rand van het bed zitten. Hij is ineens het slachtoffer en jij bent de schuldige, want jij bent altijd zoooo hardhandig. Te zot voor woorden.... Reactief misbruik Naar mijn mening de meest vuile, achterbakse manipulatietechniek van de Narcist. Het is een manipulatietechniek waarbij de Narcist een slachtoffer langdurig provoceert, treitert, kleineert of emotioneel onder druk zet totdat het slachtoffer uiteindelijk emotioneel reageert. Die reactie wordt vervolgens gebruikt om het slachtoffer als de agressor neer te zetten, terwijl de narcist zichzelf presenteert als het onschuldige slachtoffer. Hierdoor ontstaat een o...

De woorden blijven altijd. Als je me zegt dat je van me houdt, zal ik je geloven. Maar als je schrijft dat je van me houdt, dan geloof ik het nog meer. Als je me zegt dat je me mist, begrijp ik het. Maar als je over haar schrijft voel ik het met je mee. Als verdriet je komt verteren en je vertelt het me, dan weet ik het. Maar als je het op papier schrijft, wordt het gewicht lichter. Onthoud altijd de kracht van woorden. Wie schrijft bouwt een kasteel, en wie leest woont daarin. (Silvana Duboc --)

De Magiër OMGEKEERD Ga even bij jezelf te raden voordat het mis gaat. Misbruik jij jouw macht ? Of probeer jij je wil op te leggen aan een onwillige situatie of persoon ? Doe even een stapje terug; dit is niet de tijd om zaken te forceren. Je bent nog niet klaar om een machtige positie te bekleden; trek je even terug en ontwikkel jouw vaardigheden totdat je zeker bent van jouw kunnen. Wanneer je te maken hebt met iemand die zijn of haar positie misbruikt is nu de tijd om op te staan. Verzamel moed en confronteer deze persoon. Laat niemand jouw je kracht ontnemen ! De omgekeerde Magier staat symbool voor zwakheid en apathie. Gebruik een krachtige aanpak wanneer je wil dat één en ander goed gedaan wordt. Probeer innerlijke kracht op te brengen en ga door. Sta voor jouw doel en zoek geen excuses meer. Als laatste laat deze omgekeerde tarotkaart je weten dat jouw talent nog niet uitontwikkeld is. Of het zit niet in je om door te gaan, of je hebt simpelweg meer oefening nodig. Niemand wordt...

  Waarom heeft iemand het lef of de moed niet meer om een relatie met een narcist te verbreken? Het korte antwoord is dat dit niets met een gebrek aan lef of zwakte te maken heeft. Langdurig narcistisch misbruik tast het zelfvertrouwen, het zelfbeeld en het vertrouwen in de eigen waarneming geleidelijk aan. Daardoor wordt het steeds moeilijker om de relatie te verbreken, ook wanneer iemand diep vanbinnen weet dat die relatie ongezond is. Een narcistische relatie begint zelden met manipulatie of emotioneel misbruik. In het begin voelt de relatie juist liefdevol en bijzonder. Pas later nemen controle, gaslighting, schuldinductie en emotionele manipulatie steeds meer de plaats in van liefde en wederzijds respect. Tegelijkertijd blijven veel slachtoffers hopen dat de liefdevolle persoon van het begin ooit zal terugkeren. Daarnaast spelen angst en zelftwijfel een belangrijke rol. Slachtoffers vrezen de reactie van de narcist wanneer zij de relatie verbreken en durven steeds minder op hu...

  IK MOET HELEN..... (deze woorden doen pijn maar zijn waar) Ik moest weglopen om te helen, want dat is wat wij dappere mensen doen... HELEN. Helen om niet dezelfde fouten te herhalen. Helen om andere werelden niet te doden. Helen zodat ik andere harten niet vuil maak. Helen om geen pijn te doen. Helen om geen halfhartige liefde te geven. Helen om niet conformistisch te zijn. Helen om te beseffen dat bloemen groeien in tuinen en niet in de woestijn. Helen zodat ik mezelf niet vernietig. Helen om mijn ingewanden te reinigen. En hoewel mijn keel vol zat met duizenden knopen. En hoewel ik dacht dat het bijna onmogelijk was om oude gewoontes achter te laten, wilde ik helen, want dat doen wij dappere mensen... Vergeef! Laat los! Liefde! Genees! Heel! Ik mis veel, het Universum weet dat ik nog steeds mis, maar dag na dag haal ik uit mijn huid wat mij heeft laten lijden. Ik ben aan het doen... Dat doe ik ook. Ik blijf helen voor de belangrijkste persoon in mijn leven... IK BLIJF HELEN VOO...

Het Kiowa-volk was een nomadische groep die rond 1650 een stam werd. Ze bevonden zich in het noordelijke stroomgebied van de rivier de Missouri. Ze verhuisden uiteindelijk naar de Black Hills, waar ze het land deelden met de Crow-stam. De stam trok naar het gebied van de Red River in Arkansas, zodat ze weg konden blijven van stammen die probeerden hun land over te nemen en uiteindelijk een alliantie aangingen met de Comanche-stam in 1807.

𝙎𝙩𝙤𝙧𝙮 𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙧- 𝙨𝙚𝙫𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙤𝙣𝙚𝙨  De 7 stenen op deze kaart staan voor de 4 windrichtingen en er is een steen voor Moeder Aarde, Vader Hemel en de Grote Geest. Voel jouw verbondenheid met deze elementen en jouw plek in dit universum. Voel hoe alles klopt en in jou samenkomt. Luister naar de verhalen die de stenen te vertellen hebben, hun opgeslagen wijsheid die ze prijs geven aan degene die naar ze luisteren wil. Vertel ook jouw verhaal, deel je ervaringen/ emoties, zodat je een ander inspireren kunt. En … delen is helen!

  Alsof je lichaam nooit écht kan landen. Alsof er altijd iets moet gebeuren. Iets opgelost moet worden. Iets gecontroleerd moet blijven. Zelfs wanneer het eindelijk rustig is… blijft je systeem toch alert. Want een lichaam dat jarenlang spanning, conflict of emotionele onveiligheid heeft gekend, leert dat ontspannen gevaarlijk kan zijn. Dus blijf je bezig. Denken. Scannen. Vooruitlopen. Niet omdat je zwak bent. Maar omdat jouw zenuwstelsel ooit geleerd heeft dat waakzaamheid nodig was om te overleven. En misschien is dat wel het meest vermoeiende aan jeugdtrauma: dat zelfs rust energie kan kosten wanneer je lichaam veiligheid nooit echt heeft leren kennen.

  DE KRACHT VAN ZEGEN.. Ik zegen jouw leven en het mijne om samen wakker te blijven worden. Ik zegen de dag dat je in mijn leven kwam. Ik zegen je goddelijke wezen en je ziel. Ik zegen elke gedachte die door je hoofd gaat. Ik zegen het pad dat je stappen neemt. Ik zegen het licht dat je naar binnen draagt zodat je iedereen kunt verlichten die in de duisternis is. Ik zegen de schaduw die je beschermt. Ik zegen de zon die je ziel vult met energie. Ik zegen je licht en je zuiverheid. Ik zegen je essentie. Ik zegen je kracht om je op te heffen als je neer bent. Ik zegen je problemen zodat je de uitweg vindt. Ik zegen de liefde die je in je draagt zodat je nederiger kunt zijn. Ik zegen de lucht die je inademt, zodat je kunt blijven leven. Ik zegen elke cel, elk orgaan en elke klier in je lichaam zodat je nooit ziek wordt. Ik zegen je cadeau zodat je herinnert dat er alleen het moment is waar je nu in bent. Ik zegen je dagen en nachten. Ik zegen de maan die 's nachts naar je kijkt Ik zeg...

Geef alles op wat je tegenhoudt, je nietig maakt, verstikt en onderdrukt. Soms is opgeven het leven met andere ogen zien en jezelf toestaan om echt, intens gelukkig te zijn. Leer investeren in je dromen in je leven. En geef je nooit op. Echt niet! ===== Layde Lopes

Wanneer de Sisters of the Seasons je op je pad tegenkomen, herinneren ze je eraan dat alles een natuurlijk ritme heeft dat aan een hogere wet gehoorzaamt. Net zoals de seizoenen op magische wijze voorbijgaan, moeten we eraan herinnerd worden dat de aard van geboorte, groei, oogst en verval niet kan worden veranderd. Dus als u vastberaden en met onderscheidingsvermogen op uw pad blijft, en de natuurlijke gang van zaken zich laat ontvouwen, is succes verzekerd. Goddelijk passende timing leidt jouw verlangens naar een perfecte manifeste vorm. Dit is een zeer goede periode om met nieuwe dingen te beginnen, aangezien je de winter hebt verlaten en het begin van de lente hebt bereikt. Ga door met geduld en wees je bewust van het ritme van onze kansen. Er zullen perioden zijn waarin de dingen vertragen en opnieuw beginnen, tot bloei komen en dan weer vertragen in een nooit eindigende natuurlijke stroom. Houd er rekening mee welke zuster u begroet, want zij wijst rechtstreeks naar de volgende. ...

  Dat is geen zwakte. Dat is geen gebrek aan zelfrespect. Het is iets veel diepers — en het verdient een eerlijk antwoord. Want blijven in een relatie die je niet gelukkig maakt heeft zelden te maken met die relatie zelf. Het heeft te maken met wat vertrekken betekent voor het kind in jou. Vertrekken betekent: ik geef het op. Ik faal. Ik laat iemand in de steek. En die gevoelens — die ken je al veel langer dan deze relatie. Als kind kon je niet weggaan. Je had je ouders nodig om te overleven — letterlijk. Dus bleef je. Paste je je aan. Maakte je het werkend. En leerde je: loyaliteit is liefde. Blijven is goed. Weggaan is verraad. Die overtuiging draag je mee. Naar elke relatie die volgt. Automatisch. Onbewust. En terwijl je blijft — geef je jezelf de boodschap dat jouw geluk minder belangrijk is dan de verbinding bewaren. Dat jouw behoeften op de tweede plaats komen. Dat jij het niet waard bent om voor jezelf te kiezen. Maar dat is een leugen die je ooit hebt geleerd. Geen waarheid...

  Daar ben ik nou echt wel eens benieuwd naar! Wat betekend spiritualiteit voor jou? Ik zie de laatste tijd zovaak voorbij komen, ik wil graag spiritueel groeien, hoe kan ik het versnellen, ik wil me er meer mee bezig gaan houden maar hoe doe ik dit? Ten eerste, wat betekend het voor jou? Hoe kijk jij tegen of naar spiritualiteit? Vele vinden het zweverig en raar (en dit terwijl wij juist heel bewust zijn en met beide beentjes op de grond staan). Spiritualiteit is voor mij niks meer dan vanuit je ego (bewustzijn) naar leren leven vanuit je hart, je ziel dus je spirit ( vanuit onvoorwaardelijke liefde). Het zit al in je.... iedereen is een spiritueel wezen in een menselijk lichaam. Aan jou de taak hier je lessen te leren, soms karma uitwerken en helen wat je nog mee draagt en wat je levensdoel hier is. Zodra je dit gaat doen, zodra je je hier bewust van word zal je groeien, boeken of groepen kunnen je helpen met bepaalde antwoorden op je vragen. Maar je hebt zelf alles in je! Alles ...