Een oprecht excuus

 Een oprecht excuus draait niet om het vinden van een nieuwe schuldige. Het begint met verantwoordelijkheid nemen voor wat je hebt gedaan en erkennen welke impact jouw gedrag op een ander heeft gehad.

Bij bepaalde manipulatieve relatiepatronen kan een gesprek echter een andere richting krijgen. In plaats van te zeggen: „Ik heb je gekwetst en daar neem ik verantwoordelijkheid voor”, kan iemand de aandacht verschuiven naar jouw reactie, jouw fouten of jouw vermeende tekortkomingen.

Plotseling gaat het niet meer over wat er is gebeurd, maar over waarom jij er iets van zegt.

Eén moeilijke reactie betekent natuurlijk niet automatisch dat iemand narcistisch is. Belangrijker is een terugkerend patroon waarin verantwoordelijkheid structureel wordt vermeden, schuld wordt doorgeschoven en hetzelfde gedrag zich blijft herhalen.

Een echte verontschuldiging bestaat uit meer dan woorden. Er is erkenning, verantwoordelijkheid en uiteindelijk verandering in gedrag.

Je hoeft niet telkens opnieuw uit te leggen waarom iets je pijn heeft gedaan. Soms zegt het patroon al genoeg.