Bomen Boodschap

 Je voelt je overrompeld door alle verplichtingen die je hebt. Alsof je geen invloed hebt op hoe je je dag invult. Is dat werkelijk zo? Of is het je hoofd, die je gedachten op hol brengt. Dat er geen tijd is voor Jezelf. Zet alles eens op een rijtje. Maak inzichtelijk hoe je de dag indeelt. Maak afspraken met Jezelf over wat je nodig hebt. Intensieve activiteiten mogen afgewisseld worden met momenten van rust. Als je onbewust met je tijd omgaat, kan dat je een gejaagd gevoel geven. Je vindt het moeilijk om prioriteiten te stellen. Daar mag verandering in komen. Is het werkelijk zo, dat je door de dag wordt opgeslokt? Of is het de stem in je hoofd. Die je vertelt, dat er geen Ruimte en Tijd mag zijn voor Jezelf.

Een dag bestaat uit zoveel momenten. Iets wat veel emotionele aandacht van je vraagt, neemt meer tijd in beslag. Zet daar bewust een rustmoment tegen over. Soms komt de wereld op je af. In tijd valt alles relatief gezien mee. Je hebt invloed op hoe je je agenda inricht. Je kunt NEE zeggen, tegen dat wat je overbelast. Maak niet van alles een verplichting. Het is goed om selectief te kijken naar wat werkelijk je aandacht vraagt. Zo nu en dan kun je niet onder verplichtingen uit. Als je te veel druk ervaart, groeit je Innerlijke onrust. Je weet hoe je dit weer in balans kunt brengen. Tegenover overactiviteit staat rust en ontspanning. Het is puur het loslaten van verplichtingen, die je Jezelf hebt opgelegd. Vanuit de rollen die je hebt gespeeld.

Doe een paar stappen terug. Creëer rust in je systeem. Je destructieve gedachten zijn de grootste factor van je onrust. Denk in oplossingen en uitdagingen in plaats van zware lasten. Het leven is wat je er zelf van maakt. Vergeet niet je positieve ervaringen te benoemen. Soms ben je zo gericht op alles wat mis gaat vanuit je perfectionisme, dat je voorbij gaat aan wat je hebt bereikt. Onderzoek waar jij het beste bij gedijt. Het is niet belangrijk wat de ander daar van vindt. Als je over grenzen gaat, kun je die ook weer herstellen. Lief Kind, Jij hebt de regie over wat jij kunt dragen. Je voelt prima aan wanneer het tijd is om te remmen. Handel niet naar wat je hoofd je vertelt. Doe wat je zachte Hart je ingeeft.