Een narcist kan je steeds opnieuw provoceren

 Een narcist kan je steeds opnieuw provoceren, je grenzen overschrijden en je zo lang onder druk zetten totdat je uiteindelijk breekt. En precies op het moment dat je reageert, doet hij een stap terug en vraagt hij ogenschijnlijk onschuldig: "Waarom ben je zo boos?"

Dat is wat dit soort manipulatie zo verwarrend kan maken. Alles wat voorafging aan jouw reactie wordt plotseling genegeerd. Zijn woorden, provocaties en gedrag verdwijnen naar de achtergrond. Alleen jouw reactie blijft over, alsof je boosheid zonder enige reden is ontstaan.

Na verloop van tijd kun je je zelfs schuldig gaan voelen over je eigen emoties. Misschien denk je dat je kalmer had moeten blijven, niets had moeten zeggen of het gewoon had moeten negeren. Maar een emotionele reactie ontstaat niet altijd uit het niets. Wanneer iemand voortdurend je grenzen opzoekt, kan frustratie zich steeds verder opstapelen.

Dat betekent niet dat iedere reactie perfect is. Maar het is belangrijk om naar het hele patroon te kijken en niet alleen naar het moment waarop je uiteindelijk reageerde. Je mag afstand nemen, herkennen wat er gebeurt en ervoor kiezen om niet opnieuw in dezelfde cyclus terecht te komen. Soms is de sterkste reactie niet doorgaan met discussiëren, maar je eigen rust beschermen.