Wees lief voor jezelf

 Wees lief voor jezelf. Erken dat je gekwetst bent.

Wat zou je tegen een vriend zeggen als ze lijden?
Als iemand van wie je houdt zich op dit moment voelt zoals jij, wat zou je hem dan in een brief schrijven? Schrijf het op, richt het tot uzelf en lees het dan hardop voor.
Erken dat anderen hetzelfde voelen als jij, je bent niet de enige. Neem contact met ons op als u eens van gedachten wilt wisselen, dit kan door ons een pbtje te sturen..
Onthoud dat het oké is om je niet oké te voelen.
We zullen onze eigen manieren van zelfcompassie hebben, ons concentreren op iets dat je plezier en vreugde geeft.
Een grootouder is begonnen met tekenen, iets wat ze altijd al wilde doen, maar geen tijd had. Voor mij, ik van bakken, het probleem is dat ik iemand anders moet vinden om de taarten op te eten!
Een ander is gaan fotograferen en heeft de meest verbazingwekkende microfoto's van insecten gemaakt, echt prachtig.
Weet dat wanneer we ons in de diepten van wanhoop voelen, het zo moeilijk is om gemotiveerd te raken, dus probeer een
een structuur in je dag te houden.
Onthoud dat je niet de enige bent, we zijn er, we zullen en kunnen deze onzekere tijd samen het hoofd bieden......