Niets doodt je sneller dan je eigen gedachten

 Niets doodt je sneller dan je eigen gedachten. Te veel nadenken, je zorgen maken over de toekomst en het verleden herhalen kan je energie sneller wegzuigen dan wat dan ook.

Stress drukt niet alleen op je gedachten, het sijpelt ook door in je lichaam, je humeur en je motivatie.
De waarheid is dat het meeste waar je over stresst op de lange termijn niet uitmaakt of volledig buiten je controle ligt. .
Vasthouden aan zorgen maakt het alleen maar moeilijker om van het huidige moment te genieten.
Laat los en vertrouw erop dat dingen op hun plek vallen zoals ze bedoeld zijn. Het leven gaat vooruit, of je er nu stress over hebt of niet, dus waarom zou je niet voor vrede kiezen?
Concentreer je op wat je wel kunt controleren: je houding, je reacties en de manier waarop je voor jezelf zorgt. Bescherm je geest zoals je dat met je gezondheid zou doen, want niets is het waard om je vrede voor te verliezen. Haal adem, neem de dingen stap voor stap en herinner jezelf eraan dat alles op zijn eigen tijd goedkomt.

— Balt Rodriguez