Manipulatie kan betekenen dat iemand zijn eigen respectloze gedrag volledig negeert

 Manipulatie kan betekenen dat iemand zijn eigen respectloze gedrag volledig negeert en vervolgens jouw reactie daarop gebruikt om jou als probleem neer te zetten.

Misschien werd je gekleineerd, genegeerd, geprovoceerd of op een oneerlijke manier behandeld. Zodra je daar uiteindelijk op reageert, verschuift de aandacht ineens. Het gesprek gaat niet meer over wat er met jou is gebeurd, maar alleen nog over jouw woorden, toon of emoties.

Dat kan ervoor zorgen dat je aan jezelf gaat twijfelen. Je vraagt je misschien af of je rustiger had moeten reageren, of je niet te gevoelig was of dat je het anders had moeten aanpakken. Ondertussen blijft het gedrag dat jouw reactie veroorzaakte buiten beeld.

Natuurlijk ben je verantwoordelijk voor hoe je zelf reageert. Maar dat betekent niet dat het gedrag van de ander daardoor wordt goedgepraat of vergeten.

In een gezonde relatie is er ruimte om naar beide kanten te kijken. Wat gebeurde er? Hoe gingen jullie met elkaar om? En welke verantwoordelijkheid draagt ieder voor zijn eigen aandeel?

Je hoeft niet te accepteren dat jouw reactie wordt gebruikt om het oorspronkelijke gedrag te rechtvaardigen.

Kijk naar het volledige patroon, niet alleen naar het moment waarop je uiteindelijk reageerde.

Je mag jezelf beschermen, duidelijke grenzen stellen en afstand nemen van situaties waarin respect ontbreekt.

Jouw reactie vertelt niet het hele verhaal. Kijk ook naar wat eraan voorafging.