Als je al meer dan een jaar vervreemd bent

 Als je al meer dan een jaar vervreemd bent van een volwassen kind, is je stem belangrijker dan je denkt. Nieuw vervreemde ouders staan waar jij ooit stond - geschokbt, rouwend en op zoek naar iets waar je vast aan vast kunt houden. Als je bereid bent, deel dan wat je in het begin graag had geweten, of wat je helpt om dit seizoen nu te overleven. Jouw woorden zijn misschien precies het ding dat een andere ouder vanavond laat ademen.

Hier zijn een paar dingen die ik in het begin graag had geweten:

*Pauzeren voordat je reageert - stilte is pijnlijk, maar impulsieve boodschappen kunnen de wond verdiepen.

* Scheiden schuld van verdriet - je kunt later reflecteren; op dit moment heb je pijn.

* Vind veilige ondersteuning - mensen die begrijpen van vervreemding, niet alleen ouderschap.

* Zorg voor je lichaam en je hart - slaap, eten en routine zijn belangrijker dan je denkt.

* Onthoud dit: vervreemding is niet je hele verhaal.

Knuffels voor jullie allemaal! Hou vol. Ik weet dat het voelt alsof de wereld vergaan is, maar je redt het wel.
Anna Strand. Bron @ABONDONED MOTHER