Van jezelf houden
Van jezelf houden is bij jezelf blijven. Het gaat erom dat je altijd aanwezig bent bij jezelf.
Blijf je in alle omstandigheden aanwezig bij jezelf?
Als je ergens naar hunkert, gun je jezelf dan dat plezier?
Als je verdrietig bent, weet je dan hoe je naar je emotie moet luisteren, het moet verwelkomen, troosten, troosten? En hem misschien kleine momenten van vreugde brengen?
Als je bang bent, weet je dan hoe je met je emotie moet communiceren om het te horen, te begrijpen, gerust te stellen? Vertel hem wat je zou doen als deze angst echt zou gebeuren?
Als iemand je iets vraagt en je hebt er geen zin in, weet je dan hoe je nee moet zeggen?
Als je je gedachten moet uiten, doe je dat dan?
Weet jij hoe je moet rusten als je moe bent?
Weet jij hoe je je woede moet verwelkomen? Geef haar haar tijd en ruimte om zichzelf op te branden, om te begrijpen wat je nodig hebt en om die behoefte voortaan zelf naar je toe te brengen?
Weet jij hoe je je schuldgevoel kunt troosten?
Leg hem uit waarom de dingen zijn gegaan zoals ze zijn gegaan?
Als je een project wilt uitvoeren, geef je er dan tijd aan?
Als je bang bent voor eenzaamheid, weet je dan hoe je met ze moet praten om ze te vertellen dat je samen gaat leren om je goed te voelen als je dingen alleen doet?
Als je geen genoeg kunt krijgen van een situatie en je hele wezen vertelt je het, weet je dan hoe je het moet stoppen? Je grenzen aangeven? Weet je hoe je jezelf deze veiligheid, deze bescherming, deze aanwezigheid kunt brengen?
Als je uitgeput bent, weet je dan hoe je moet stoppen? Of ga je maar door?
Van jezelf houden is te allen tijde aanwezig blijven bij jezelf. Het gaat erom niet op te geven. Het is reageren op elk deel van jezelf. Loop niet meer voor ze weg. Zet je voor hen in. Om één te zijn met hen, met jezelf.
Blijf je aanwezig bij jezelf?
Marie Chauderon
Reacties
Een reactie posten