Dagkaartje

Leer luisteren naar jezelf maar wees ook aandachtig naar je gesprekspartner.

Veel emoties/gevoelens gaan verloren omdat men niet goed luistert. Ook is het belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Elk signaal van je lichaam gaat gepaard met aandacht. Gaat het nu om lichamelijke klachten of je gevoelens of emoties? LUISTEREN HANDEL ER NAAR.

Neem tijd om je even terug te trekken en zelf tot rust te komen,dit kan door middel van meditatie of een andere manier die je geest en lichaam tot rust brengt. Alles wat wij dagelijks doen is een ritueel geworden. Opstaan,klaarmaken,gaan werken,voor de kinderen zorgen, boodschappen doen......noem maar op. Het is belangrijk om even bij stil te staan bij hetgene je doet zodat je ook bewuster ga leven in het NU.

Voel je dat je na een gesprek anders gedraagd of dat je op het einde van de dag uitgeblust ben,wel reinig dan je energie. Dit kan je simpelweg doen door een lekker douche te nemen en werkelijk alles van je te laten wegspoelen met het water. Heb je een afspraak of moet je ergens zijn waar het druk is,scherm dan je energie af. Deze kin je ook doen door enkel in gedachten te houden dat je niet beïnvloedbaar bent en trouw blijft aan Jezelf.

Deze week draaid ook rond vergeving en vrede sluiten. Zet je trots op zij en sluit vrede.

Het verlicht je leven en helpt zo om een voorbeeld te zijn voor de anderen.

gene die elke dag ontwaakt met een Liefdevolle en vrolijk Hart