Subtiele signalen dat je emotioneel uitgeput bent

 Subtiele signalen dat je emotioneel uitgeput bent:

1. Je lacht in gezelschap, maar het voelt geforceerd en vermoeiend.
2. Je voelt je overweldigd door kleine taken die je eerder makkelijk aankon.
3. Je ontwijkt berichten of telefoontjes omdat zelfs sociaal contact te veel lijkt.
4. Je blijft laat op, niet omdat je niet moe bent – maar omdat je hoofd niet stopt.
5. Je voelt je vaak gevoelloos of losgekoppeld, zelfs tijdens emotionele momenten.
6. Je twijfelt voortdurend aan je eigenwaarde of aan je keuzes.
7. Je verlangt naar rust, maar slapen maakt je niet meer beter.