Regenboog Boodschap

 Donkerte wisselt zich af met licht. Het ene moment voel je de energie door je heen razen, het andere moment voelt je lijf zwaar en krijg je de ene voet amper voor de andere uit. ”Wat doe ik nou niet goed?” Het is een vraag die het hoofd opwerpt,om je zo weer te verliezen in allerlei hersenspinsels die je alleen maar afleiden. Ook al voelt het oncomfortabel, dit is precies hoe het nu moet zijn.

Verlies jezelf daarom niet in allerlei gedachtenloops. Probeer daarentegen een stapje terug te doen, naar jezelf te kijken en neem rustig waar wat je ziet. Voel wat er omhoog komt als je naar jezelf kijkt. Misschien voel je verdriet, moeheid, radeloosheid of er helemaal genoeg van hebben. Wat het ook is, maak er contact mee.Verbind je met het gevoel wat je waarneemt als je naar jezelf kijkt want dat is waar de blokkade zit, lief mens. In dat gevoel of die emotie. Als dat er helemaal mag zijn zonder dat het hoeft te veranderen, zul je merken dat je meer ruimte gaat ervaren. Laat de radeloosheid toe, laat het verdriet toe. Accepteer dat het er is, hoe graag je er ook van af wilt. Het is als een klein kind dat binnen wil spelen vanwege het slechte weer buiten. Het kind kiest ervoor om naar binnen te gaan en niet om in gevecht te gaan met het slechte weer.

Houd een positieve blik en stop met het veroordelen. Probeer er anders naar te kijken. Voel je je moe? Rust dan uit wanneer het kan, al zijn het maar kleine of korte momenten. Ervaar je verdriet? Zit er mee en laat het rustig toe. Heeft moedeloosheid zijn grip op je? Nodig het uit en neem het op schoot. Het is er nu eemaal, bevechten maakt het alleen maar erger.

Wanneer je alles wat je voelt, uitnodigt om zich te laten zien en er simpelweg bij blijft, ontstaat er ruimte waarin zachtheid je draagt en alles vanzelf weer in beweging komt.