Isolatie gebeurt niet altijd van de ene op de andere dag

 Isolatie gebeurt niet altijd van de ene op de andere dag. Soms begint het met kleine opmerkingen over je vrienden, familie of mensen die dichtbij je staan. Misschien worden hun bedoelingen in twijfel getrokken, ontstaat er ruzie wanneer je met anderen afspreekt, of krijg je het gevoel dat je voortdurend moet kiezen tussen de relatie en je eigen sociale leven.

Na verloop van tijd kan je wereld steeds kleiner worden. Contacten verwateren, je gaat minder delen met anderen en uiteindelijk kan de persoon die je van je omgeving heeft losgemaakt juist de belangrijkste bron van steun lijken.

Dat maakt deze dynamiek zo verwarrend. Wanneer je afhankelijk bent geworden van één persoon voor aandacht, bevestiging of emotionele steun, kan afstand nemen veel moeilijker voelen. Niet omdat de relatie gezond is, maar omdat je netwerk buiten die relatie langzaam is verdwenen.

Een gezonde relatie hoeft je wereld niet kleiner te maken. Liefde geeft ruimte voor vriendschappen, familie, eigen interesses en een leven buiten de relatie. Je hoeft niet voortdurend toestemming te verdienen om contact te hebben met anderen.

Het herstellen van verbinding begint soms klein. Een oud contact opnieuw benaderen, eerlijk vertellen wat er is gebeurd of simpelweg weer tijd doorbrengen met mensen bij wie je jezelf kunt zijn.

Je hoeft niet te wachten tot je volledig alleen bent om je wereld opnieuw op te bouwen.

Welke persoon zou jij opnieuw kunnen benaderen als je je sociale kring wilt herstellen?