Bloemen Boodschap
Geef je emoties de ruimte. In de afgelopen dagen is er van alles voorbij gekomen in je gevoelswereld. Soms ben je weer even verbonden met het verleden en dit zorgt ervoor dat je wat moeite kan hebben met in het NU te zijn. Zelfkritiek en zelfmedelijden krijgen weer wat meer podium op het moment dat jij alles wat je voelt niet de aandacht geeft die het nodig heeft.
Door meer in de betekenis van de emoties te duiken, zul je merken dat ze je iets te vertellen hebben. Waar mag jij nog aandacht aan schenken? Welke pijn, verdriet of verwarring over jezelf komt omhoog? Nodig het maar uit en vraag wat het je wilt zeggen. Vaak is het alleen al de erkenning die emoties verlichten. Laat ze er volledig zijn zonder dat jij je mee laat slepen in het verhaal wat het hoofd erbij weer verzint. Voel de rauwe en pure emotie zelf. Dát is wat jouw systeem nu nodig heeft want ga je helemaal op in de waterval van alle emoties, dan zul je het niet meer kunnen reguleren.
Reacties
Een reactie posten