Slapen

 

 SLAPEN AAN DE GUNSTIGE KANT! 

De linkerkant van het lichaam is volgens de Oosterse geneeskunde totaal anders dan de rechterkant.

Sommige boeddhistische kloostertradities bevatten ook voorzieningen voor slapende monniken aan de linkerkant. Dit brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee.

De lymfe stroomt naar links
De linkerkant van het lichaam is de dominante kant van het lymfestelsel. Het grootste deel van de lymfe stroomt in het thoracale kanaal, gelegen aan de linkerkant. In zijn pad draagt de lymfekwitten, glucosemetabolieten en afval die door de lymfekels worden geëlimineerd om aan de linkerkant af te voeren.

Om deze redenen wordt in de Oosterse geneeskunde vaak geloofd dat ziektes aan de linkerkant van het lichaam kunnen worden veroorzaakt door chronische congestie van het lymfestelsel.

De prioriteiten van het lichaam.
Volgens Ayurveda ontstaat er congestie in het lichaam volgens bepaalde prioriteiten. Wanneer het lymfestelsel wordt geblokkeerd, raken lever en bloed verzadigd met giftige stoffen. De belangrijkste symptomen van congestie verschijnen aan de linkerkant van het lichaam voordat ze naar de rechterkant gaan, waar ze daarna verschijnen.

Moe na een maaltijd?
De Indiase suggestie is dat als je na een maaltijd een pauze neemt, dat doe door op je linkerkant te liggen. Rusttijd mag niet langer zijn dan 10 minuten en is anders dan een dutje, dat meestal 20 minuten of langer duurt.

Buik en alvleesklier bevinden zich aan de linkerkant. Aan de linkerkant gelegd hangen de twee natuurlijk, waardoor een optimale en effectieve spijsvertering mogelijk is. Voedsel wordt geïnduceerd om natuurlijk te bewegen in de buik en enzymen van de alvleesklier worden geleidelijk verminderd en niet allemaal tegelijk, wat gebeurt als je aan de rechterkant gaat liggen.

De lever en galblaas blijven rechts. Herschuiven aan de linkerkant stelt hen in staat om hun waardevolle enzymen in het spijsverteringskanaal te hangen en af te scheiden, vet emulgeren en maagzuren.

Wanneer je spijsverteringsstelsel zo gestimuleerd wordt, is je spijsverteringscyclus korter.

Na het eten even de 10 minuten rusttest aan de linkerkant doen. Je zult je energiek en niet moe voelen.

De magie van slapen aan de linkerkant
De beste retraite ooit.

De dunne darm evacueert gifstoffen via de ileo-cecal klep (VIC) aan de rechterkant van het lichaam vroeg in de dikke darm. De dikke darm loopt langs de rechterkant van het lichaam, gaat door de buik en beweegt naar links.

Dankzij VIC is slapen aan de linkerkant makkelijker om lichaamsafval in de dikke darm van de dunne darm te stimuleren.

Naarmate de nacht verstrijkt en je aan je linkerkant blijft slapen, gaat het afval makkelijker in de onderste darm en wordt de ochtenduitlading makkelijker.

Beste hartfunctie.
Meer dan 80% van het hart bevindt zich aan de linkerkant van het lichaam. Bij het slapen aan de linkerkant wordt de hartlyf opgeleid door zwaartekracht, waardoor het hart harder werkt tijdens het slapen.

De aorta, de grootste slagader van het lichaam, verlaat het bovenhart en gaat naar links voordat het naar de buik gaat. Als je aan je linkerkant slaapt, pompt je hart het bloed makkelijker naar je afdalende aorta.

Slapen aan de linkerkant zorgt ervoor dat de darm weggaat van de basale ader, die bloed naar het hart brengt.

Specifiek, de basale ader rust aan de rechterkant van de ruggengraat, dus als je aan de linkerkant gaat liggen, ontsnapt het slijm aan de basale ader. Weer gewicht maakt hartwerk makkelijker.

De milt zit links
De stomp maakt deel uit van het lymfestelsel en bevindt zich ook aan de linkerkant van het lichaam. Zijn functie is die van een grote lymfeklier die de lymfeklier filtert en ook het bloed filtert.

Als je aan de linkerkant ligt, is het makkelijker om vocht terug te keren naar de ruggengraat en komt makkelijker door zwaartekracht.

Het lymfestelsel draineert elke cel in het lichaam door contracties en spierbewegingen, in plaats van pulspompen. Het helpen van de lymflow naar de milt en het hart door zwaartekracht is een gemakkelijke manier om het lichaam te reinigen.

En hoewel er geen wetenschappelijke protocollen voor zijn, is slapen aan de linkerkant wel logisch.

Het begrijpen van oude wijsheid gebaseerd op kennis van moderne anatomie roept veel twijfels op over waarom het Oosten op een of andere manier slaapt.

Origineel artikel geschreven door Dr. John Doull