Onthoud: je hoeft niet

 Onthoud: je hoeft niet... vrolijk en vreugdevol te zijn deze Kerst.

Als je je daarentegen somber of alleen voelt.
Je hoeft niet boordevol te zijn met feestelijke vrolijkheid, als je het moeilijk hebt om de jouwe te vinden.
Vooral de kerstperiode kan zwaar zijn als dierbaren er niet meer zijn. Herinneringen beginnen met zekerheid naar boven te komen, liedjes, beelden en geluiden.
Geef jezelf daar toestemming en ruimte voor 'voel je gevoelens', voor elke emotie heeft zijn eigen doel en betekenis.
Als je je gestrest voelt, vol verdriet of pijn zit, nodig die gevoelens uit, laat ze bij je zitten een tijdje, zijn ze nooit tevergeefs.
Laat je tranen vallen, laat die droevige gedachten los. Als je een knuffel of troost nodig hebt, vertel het misschien aan iemand die u vertrouwt.
Bel ze eens.
Onthoud: het is oké om je niet oké te voelen...
Tenslotte... Kerstmis is een tijd van liefde en vrede.
En daar hoort ook bij dat je lief voor jezelf bent.
Wees dus extra zacht voor je hart, alsjeblieft.
Erken je zorgen... Neem contact op en praat met iemand die u vertrouwt. Want het kan helpen: je pijn wordt een beetje zachter en lichter.
En als niemand je dit vandaag heeft verteld...
Jij bent het waard, je bent mooi en je bent geliefd.

~ 'Christmas Blues' van Demelza Dhotel ~