Wanneer je begint met het stellen van duidelijke grenzen

 Wanneer je begint met het stellen van duidelijke grenzen, kan de dynamiek in een relatie veranderen. Vooral mensen die gewend waren dat je altijd beschikbaar was, meeging in hun wensen of je eigen behoeften opzijzette, kunnen daar moeite mee hebben.

Een grens is geen aanval en ook geen straf. Het is een manier om duidelijk te maken wat jij wel en niet accepteert en welke keuzes jij maakt wanneer iemand daar overheen gaat.

In gezonde relaties hoeft iemand het niet altijd met je grenzen eens te zijn. Wel hoort er ruimte te zijn voor respect. Iemand kan teleurgesteld zijn zonder je onder druk te zetten, te kleineren of je schuldig te laten voelen.

Wanneer iemand steeds boos wordt zodra jij nee zegt, kan het waardevol zijn om naar het patroon te kijken. Was jouw behulpzaamheid vanzelfsprekend geworden? Werd er verwacht dat jij altijd zou toegeven? Of voelde de ander zich vooral prettig zolang jij geen grenzen stelde?

Je hoeft je grenzen niet eindeloos te verdedigen om ze geldig te maken. Een simpel nee kan voldoende zijn. Je mag je tijd, energie en rust beschermen.

Sommige relaties veranderen wanneer je stopt met jezelf voortdurend aan te passen. Dat kan pijnlijk zijn, maar het kan ook duidelijk maken wie jou werkelijk respecteert en wie vooral profiteerde van jouw bereidheid om alles te accepteren.

Grenzen maken je niet egoïstisch.

Ze laten zien dat je jezelf serieus begint te nemen.