IDEEËN OM OM TE GAAN MET HET FEIT DAT JE KIND JE AAN DE KANT HEEFT GEZET

 IDEEËN OM OM TE GAAN MET HET FEIT DAT JE KIND JE AAN DE KANT HEEFT GEZET....

* Sta jezelf toe om te rouwen - dit is een schokkend verlies.

* Probeer niet te doen alsof alles in orde is, maar begin samen met (of na) huilen, boos zijn, enz., actie te ondernemen om jezelf, je gevoelens en je leven hoe je je tijd doorbrengt, beter te maken.

* Denk aan andere moeilijke dingen waar je doorheen bent gekomen en zeg tegen jezelf dat je hier ook doorheen KAN en ZAL komen omgaan met een volwassen kind dat vervreemd is

* Accepteer dat je toekomst anders is dan je had verwacht... en accepteer de onzekerheid die gepaard gaat met de vervreemding van een volwassen kind.

* Sta jezelf dan toe te geloven dat je een goede toekomst kunt hebben, ook al heeft je pad een wending genomen.

* Doe mee aan nieuwe dingen, oude dingen waar je blij van wordt... activiteiten waar je van kunt genieten.

* Betrap jezelf erop dat je je slecht voelt over wat je niet kunt veranderen, en stop de negatieve gedachten. Verander je perspectief.

* Als je niet kunt achterhalen wat er is gebeurd, neem dan een besluit om niet meer te vragen waarom. Of neem voorlopig een antwoord (dat wil zeggen, hij volgt zijn vrouw om zijn huwelijk te redden, er is een ander probleem waar je geen weet van hebt, er is een of andere psychische aandoening, een verslaving, enz. enzovoort ... wat maar past). Laat het gaan. Sommige dingen zijn gewoon niet te begrijpen.

* Concentreer u op de goede relaties en de goede delen van uw leven - en vermenigvuldig ze.

* Maak je geen zorgen over het oordeel van andere mensen en vergeef het hen. Maar bescherm jezelf ook tegen mensen die je kwetsen.

* Zoek activiteiten die voldoen aan uw behoefte om te geven en te ontvangen liefde, hulp, vrijgevigheid, vriendelijkheid, enz.