Vertrouwen is de basis van innerlijke rust

 Vertrouwen is de basis van innerlijke rust. Laat los wat buiten je controle ligt en volg de stroom van het leven. Kijk vandaag naar de wereld met een open hart en weet dat alles wat gebeurt, een doel en betekenis heeft, zelfs als dat nu nog niet duidelijk is.

Sta stil bij momenten waarin je jezelf hebt laten leiden door angst of twijfel. Vraag jezelf af wat er zou gebeuren als je deze gevoelens omarmt en vervangt door vertrouwen. Hoe zou je dag er dan uitzien?

Oefening:
Neem vandaag enkele minuten om in stilte te zitten. Adem diep in en uit. Visualiseer een stralend licht in je hart dat zich uitbreidt naar de rest van je lichaam en de wereld om je heen. Laat dit licht je vullen met een gevoel van vertrouwen en zekerheid.