Je hebt verschillende manieren om jezelf te aarden

 Je hebt verschillende manieren om jezelf te aarden

Hier zijn 4 voorbeelden om dat te doen,

Je benen afstrijken

Een 'tastbare' manier om jezelf te aarden is je benen afstrijken met een masserende druk van boven naar beneden toe.

Alsof je net de douche uitstapt en je handdoek vergeten bent. Je probeert het water als het ware van je benen af te strijken.

Het voordeel van deze methode is, dat je niet alleen je energiestroom naar de aarde op gang brengt, maar zelf ook weer afzakt in je lichaam, omdat je het bewust aanraakt.

Dit heeft dus een dubbele werking.

Met je voeten de grond in

Als je meerdere artikelen over jezelf gronden gelezen hebt, dan zul je zien dat deze tip iedere keer terugkomt en dat is niet voor niks.

Letterlijk met je blote voeten buiten lopen is een van de beste manieren om jezelf te aarden.

Voel de grond, het mos of juist het zand van het strand maar onder je voeten.

Hoe bewuster je de sensaties waarneemt, hoe sterker je gronding wordt.

Met je handen in de tuin werken werkt trouwens net zo goed.

de lijn van je ademhaling

Je kunt ook je ademhaling gebruiken om te gronden.

Dit vraagt alleen wel van je dat je ook een stukje visualiseert, want je visualiseert dat je ademhaling helemaal naar beneden gaat en jou verbindt met de aarde.

Dit werkt het beste als je op de grond zit, want in plaats van dat je je ademhaling helemaal naar je voeten moet brengen, kun je het dan naar je stuitchakra brengen.

Het helpt vaak als je met een hand voor jezelf langs met je ademhaling mee beweegt.

Zo kun je je hand helemaal naar de grond toebrengen met je ademhaling, wat het visualiseren weer makkelijker maakt.

Wortelen als een boom

Wat je doet, is met je benen iets uit elkaar en je voeten plat op de grond gaan staan.

Neem eerst de tijd om de grond onder je voeten te voelen.

Vervolgens kun je visualiseren dat er wortels uit je voeten de aarde ingroeien en zich verbinden met de aarde-energie.

Die energie kan jou via je wortels (met kracht) voeden en via die wortels kun je je energetische afvalstoffen kwijt.