Echte smeerwortel – Symphytum officinale

Smeren tegen kneuzingen en spierpijn

Deze mooie inheemse plant wordt met name uitwendig toegepast, in de vorm van omslagen bij wonden, spierpijn en gewrichtsontstekingen. Onderzoek heeft uitgewezen dat allantoïne, een van de werkzame stoffen in dit geneeskrachtig kruid,  de heling van wonden kan bevorderen door de stimulering van de vorming van nieuwe cellen. Los van het maken van kompressen van smeerwortel (week deze in een sterk geconcentreerde thee, en voeg eventueel de gebruikte bladeren er bij) is het makkelijk om er een zalf van te maken: Verwarm hiervoor  2 koppen olijfolie of druivenpitolie met 2 eetlepels verse, fijngehakte smeerwortel bladeren (eventueel aangevuld met goudsbloembladeren, om er ook een huidverzachtende zalf van te maken) zachtjes gedurende 30 minuten. Zeef de olie vervolgens en smelt een halve kop bijenwas. Dit voeg je samen tot het goed gemengd is. Het helpt om dit te doen terwijl je het zachtjes verwarmd. Giet het in potjes nog voor het afgekoeld is. De zalf is te gebruiken bij spierpijn, stijve gewrichten en kneuzingen, oftewel na een overenthousiaste sportschoolsessie, een lelijke val, of allebei.