De voornaamste eigenschap van geluk is innerlijke vrede

  De voornaamste eigenschap van geluk is innerlijke vrede.

In deze hectische wereld is innerlijke vrede meer dan rust vinden.

Het is het tegenovergestelde van passief zijn of een saai leven leiden.

De toestand waarin je geestelijk en spiritueel in vrede bent.

Jij voldoende kennis en begrip over jezelf en het leven hebt.

Om jezelf kalm en sterk te houden tijdens chaotische en stressvolle tijden.

Ware innerlijke vrede is onafhankelijk van externe omstandigheden.

Het betekent jezelf écht kennen en weten waartoe je in staat bent.

Wanneer je innerlijke vrede hebt, accepteer jezelf volledig, zodat je je tijd, energie en aandacht niet verspilt aan

onbelangrijke en betekenisloze gedachten.

Innerlijke vrede is het tegenovergestelde van angst, herkauwen en zorgen.

Acht tips om innerlijke vrede te vinden en te behouden.

1. Wees wie jij bent

Jezelf zijn begint met kleine dingen zoals kleding en kapsel dragen waar jij je prettig bij voelt. Enige wat telt dat jij goed in je vel zit.

2. Sport

Wetenschap heeft bewezen dat sport bijdraagt aan een gezond lichaam en geest.

3. Tijd maken voor jezelf Zet jezelf af en toe op nummer één en dat is verre weg van egoïstisch.

4. Toelaten Accepteren Transformeren Bekijk de persoon of situatie op afstand om perspectief te veranderen

5. Eigen uitdagingen oplossen In plaats van op de lange baan schuiven

6. Jezelf Accepteren Jij bent wie jij bent Accepteren

7. Bewust omgaan met gevoelens van jezelf en anderen Probeer te begrijpen waarom jij bepaalde gevoelens hebt en de achterliggende boodschap ervan is.

8. Leven in het heden Door niet meer achterom te kijken

Vrede begint met een innerlijke glimlach.