Wanneer we geconfronteerd worden met twijfel

Wanneer we geconfronteerd worden met twijfel, angst, boosheid, teleurstelling, verveling, leegte of gevoelens van waardeloosheid, hebben we de neiging ons af te zonderen van anderen. We trekken ons terug of zoeken juist de confrontatie op, wat de negatieve emoties vaak versterkt.

Als je er echter voor kiest om juist naar de ander toe te bewegen – door jezelf te laten zien en te delen wat je voelt – creëer je verbinding. Dit contact helpt je om door je emoties heen te gaan en deze te verwerken. Je laat hiermee zien: ‘Jij bent belangrijk genoeg voor mij om mezelf volledig, inclusief mijn kwetsbaarheden, aan jou te tonen.’ In plaats van je ongemakken op de ander af te schuiven (veelal middels projecties), neem je verantwoordelijkheid en erken je de kracht van verbinding. Dit betekent niet dat je je waarde of positie opgeeft; het betekent simpelweg dat je kiest om in contact te blijven en de relatie te versterken.