Het lichaam heeft rust nodig

 Het lichaam heeft rust nodig.

Neem de tijd om te stoppen, te ademen, om gewoon te bestaan zonder achter morgen aan te rennen.

De geest heeft vrede nodig.
Laat de gedachten tot rust komen, neem afstand van het lawaai dat je uitput, van de zorgen die je uit je slaap houden.
Gun jezelf een moment waarin niets van je gevraagd wordt, waarin je gewoon jezelf kunt zijn.

Het hart heeft vreugde nodig.
Zoek de kleine dingen die je doen glimlachen, de eenvoudige momenten die de ziel verwarmen, de oprechte blikken die het hart sneller doen kloppen.

Want diep van binnen zijn we allemaal gemaakt van deze drie eenvoudige maar essentiële behoeften: rust, vrede en vreugde.
Gun ze jezelf, bescherm ze, en je zult zien dat het leven weer kleuren krijgt die je vergeten was.

Je leven verdient zachtheid, zelfs te midden van de chaos.