Wanneer iemand zegt dat je “te emotioneel” bent

 Wanneer iemand zegt dat je “te emotioneel” bent, kan dat soms inderdaad een vorm van afwijzing zijn.

Maar het komt niet per se omdat de ander “niets voelt”. Vaak is het eerder zo dat die persoon anders voelt of zich ongemakkelijk voelt bij emotionele intensiteit – zowel die van zichzelf als die van anderen.

Het is niet belangrijk om de ander te veroordelen, maar om bij het volgende te blijven:

Jouw gevoelens zijn geldig. Ze verdienen het om gehoord te worden, niet geminimaliseerd.

Tegelijkertijd is er ook een balans nodig. Emotioneel zijn is een kracht – empathie, diepgang, gevoeligheid – maar in een gezonde relatie moet je ook kunnen communiceren zonder overspoeld te raken of anderen te overspoelen.

De echte vraag is dus: probeert de persoon tegenover je je te begrijpen… of je het zwijgen op te leggen?

Iemand die gezond met je omgaat, zal je niet beschamen om wat je voelt. Die zal proberen je te begrijpen, ook als hij of zij anders voelt dan jij.

Je bent niet “te veel”. Je bent jezelf. En dat verdient respect – met duidelijke grenzen die je beschermen.