Genegeerd worden

 Genegeerd worden, ongelijk hebben, je onbeduidend voelen, alleen zijn…

dat zijn zware gevoelens – en vaak lopen ze door elkaar heen.

Genegeerd worden kan het gevoel geven dat je er niet toe doet.
Ongelijk hebben kan je zelfvertrouwen aantasten, vooral wanneer het steeds opnieuw gebeurt of gepaard gaat met vernedering.
Je onbeduidend voelen gaat nog dieper: alsof jouw plek in deze wereld geen echte betekenis heeft.
En eenzaamheid versterkt dat alles.

Maar er is een belangrijk verschil:
Wat je voelt, is niet per se wie je bent.

Deze gevoelens kunnen voortkomen uit een situatie, een relatie of een moeilijke periode in je leven – ze zijn geen waarheid over jouw waarde.

Enkele gedachten om jezelf niet in die gevoelens te verliezen:

– Door iemand genegeerd worden bepaalt niet jouw waarde.
– Af en toe ongelijk hebben vermindert jouw waarde niet.
– Je onbeduidend voelen is een signaal, geen identiteit.
– Alleen zijn kan een fase zijn, geen lot.

Wat echt telt, is welke plaats jij jezelf hierin geeft.

Geef jij jezelf waardering, ook wanneer anderen dat niet doen?

Je verdient het om gezien, gehoord en gerespecteerd te worden.
En dat begint ook met de manier waarop jij jezelf behandelt.