Sommige wonden ontstaan niet alleen door wat iemand doet

 Sommige wonden ontstaan niet alleen door wat iemand doet, maar door het besef dat die persoon wist wat je doormaakte en toch besloot geen rekening met je te houden. Wanneer iemand je strijd, pijn of kwetsbaarheid heeft gezien en vervolgens gedrag vertoont dat het alleen maar moeilijker maakt, kan dat een diepe indruk achterlaten.

De pijn zit vaak niet alleen in de gebeurtenis zelf, maar ook in het gevoel van verraad. We verwachten van mensen die onze kwetsbaarheden kennen dat ze daar zorgvuldig mee omgaan. Wanneer dat vertrouwen wordt geschonden, kan het moeilijk zijn om die ervaring los te laten.

Sommige herinneringen blijven niet hangen vanwege de omvang van wat er gebeurde, maar vanwege wat het duidelijk maakte. Het kan het moment zijn waarop je besefte dat iemand niet de steun, het begrip of de zorg bood waarop je had gehoopt.

Genezing betekent niet altijd vergeten. Sommige ervaringen blijven deel uitmaken van je verhaal. Met de tijd is het echter mogelijk om ze te herinneren zonder dat ze je dagelijks leven of gevoel van eigenwaarde blijven bepalen.

Je pijn erkennen betekent niet dat je in het verleden leeft. Het betekent dat je respect hebt voor wat je hebt meegemaakt en dat je die ervaring gebruikt om sterkere grenzen en gezondere relaties op te bouwen.