DE HOOGSTE TECHNIEK VAN SPIRITUELE HEALING

 DE HOOGSTE TECHNIEK VAN SPIRITUELE HEALING:

Let op je ademhaling
in alle activiteiten die je doet.

Als je aan het afwassen bent,
let op je ademhaling.
Wanneer je eet
let op je ademhaling.

Als je aan het werk bent
let op je ademhaling.
Als je op reis bent,
let op je ademhaling.

Als je loopt
let op je ademhaling.
Als je thuis bent, uitrusten,
let op je ademhaling.

Wanneer je aandacht besteedt aan je adem, veranker je jezelf in het huidige moment, in het hier en nu, en in het huidige moment zijn er geen gedachten, je bent gewoon in het nu.

Op dit moment is er geen dualiteit, je bent het gewoon. En als je dat bent, voel je vrede, voel je vreugde, voel je vrijheid.

Wanneer je aandacht besteedt aan je adem,
blijf je in je centrum. In de kern van je innerlijke wezen. Je bent in balans met jezelf,

Je blijft je bewust van jezelf, en dit is genezing.

Wanneer je stopt met aandacht te besteden aan je ademhaling, en je jezelf in je gedachten verdiept, stop je met aanwezig te zijn en word je afgeleid, vergeet je jezelf.

Je blijft bewusteloos, slapend.

En dit genereert emoties, verbondenheden, verlangens en lijden. Uiteindelijk is dit een ziekte.

Probeer aandacht te besteden aan je ademhaling.
Zolang je maar kan. Als je soms verdwaalt in je gedachten, maak je geen zorgen, er gebeurt niets, ga gewoon terug naar je adem.

Je moet je gewoon bewust zijn van je adem,
om in een staat van meditatie te blijven.

En dit leidt tot ware genezing.